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辽宁女排主攻手段放启程前往国家集训基地
网易新闻03-30 11:02
（原标题：辽宁女排主攻手启程前往国家集训基地 段放：最期待得到郎导指点）
昨日，段放从沈阳出发前往福建漳州女排训练基地。 辽沈晚报、聊沈客户端记者 王冠楠 摄
3月29日，对于辽宁女排主攻手段放来说是一个难忘的日子，因为这一天，她终于离自己梦想又近了一步。启程前往福建漳州女排训练基地，24岁才首次入选国家队，段放坦言十分期待能得到郎平的指点，这21天去了就得玩命练，努力在国家队争取到位置。
放假也自己在家加练
24日联赛最后一场比赛结束后，段放就知道自己入选这期国家集训队了，但是当时并不知道什么时候去报到。
26日上午，正在葫芦岛家中的段放收到了赖亚文的通知，“当时很激动，因为当时在家里，看到后就第一时间和爸爸妈妈分享了，练了这么多年，自己的梦想就是去国家队，一看自己离梦想这么近了，家里人都特别高兴。”
联赛开始之初，段放连续两场比赛获得单场MVP，接受本报记者采访时，段放就曾表示自己一直以来的梦想就是进国家队。
收到通知后的第二天，段放一个人去了健身房加练。“在家里不能练球，但是我特意带了运动服回家，就是想着练练体能，练点力量、跑跑步。”
第一次进入国家集训队，段放对接下来21天的训练充满了期待，“国家队里都是精英，我去了最主要的就是去学习，怎么能把一些好的技术用到自己身上。”而最让段放期待的，还是她可以在郎平教练的指导下训练了，“郎导一直是我的偶像，一想到能够得到郎导的指导就特别期待。”
身高的劣势靠全面去弥补
国家队在主攻位置上的竞争可谓是各个位置上最为激烈的，这期集训的主攻张常宁、李盈莹、刘晏含、任凯懿进攻都比较强。
“她们几个的进攻都比较强，但是我在保障环节还可以，在辽宁队一直接一传，接六轮一传”，段放分析道。
段放的发球、一传、防守功底都比较均衡，在联赛的官方数据统计中，她在得分榜、扣球榜、发球榜和接发球榜4项单项榜单排名中都在前10位。更难得的是段放在场上打球特别有劲，能很好地带动气氛。
段放的技术在年轻主攻中属于很全面的，但进攻杀伤力稍显不足，相比国家队主攻普遍1米90以上的身高，1米86的身高对段放来说是一个瓶颈。“真的是希望自己能再长高一些，总想着我要是也能长到1米9该多好。”段放后来开始明白，既然天生的条件不能改变，那就从能改变的地方多努力，她开始更加注重技术训练。
总结自己这个赛季的进步，段放认为在进攻上要好一些，通过技术的调整，这个赛季的扣球点变高了，“自己的技术动作比前两年好一点了，前两年感觉自己就是只会发蛮力打球，现在会注意手型，看看哪儿有空当。”
而说到自己的不足，段放认为“心态”要控制得更好，“自己性格有点急，有时候几个球打不好就着急，要成为一个更成熟的队员，必须得有好的心态，这也是我需要刻意加强的地方。”
集训21天决心“玩命”训练
本赛季联赛，段放屡次在比赛中有精彩表现。客场逆转八一女排的比赛中，段放不仅拿到了全场最高的34分，还在最后时刻拦下了袁心玥。对浙江的比赛，她更是在发球轮一波12连发帮助球队奠定胜局。
“人家都已经练上了，自己刚放假了几天，刚去估计手会有点生”，对于即将开始的国家队生活，段放有一点担心，但是更多的还是愿意拼尽全力为梦想打拼的劲头。“入选集训队，每个人肯定都不希望去了集训完就回来了，我近期的努力方向就是争取这期集训后可以留下来。”
在漳州集训的21天，段放给自己定的目标就是要“玩命”训练，“之前听霞姐说国家队的训练氛围特别好，大家都特别积极，我去了也没啥说的，肯定是要拼的。国少、国青都进过了，这一次就希望自己不仅仅是参与一期集训，还能跟着比赛。”
虽然在目前“95后”球员已经能担当重任的中国女排，24岁的年龄不能算是年轻球员了，但段放并不会多考虑这些。中国女排从不缺少“大器晚成”的球员，而辽宁女排更不缺少，从张越红等前辈球员到如今的丁霞和颜妮，都是到了一定年龄才在国家队站稳脚跟。
辽沈晚报、聊沈客户端记者 王冠楠
2018年03月30日 04点03分
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网易新闻03-30 11:02
（原标题：辽宁女排主攻手启程前往国家集训基地 段放：最期待得到郎导指点）
昨日，段放从沈阳出发前往福建漳州女排训练基地。 辽沈晚报、聊沈客户端记者 王冠楠 摄
3月29日，对于辽宁女排主攻手段放来说是一个难忘的日子，因为这一天，她终于离自己梦想又近了一步。启程前往福建漳州女排训练基地，24岁才首次入选国家队，段放坦言十分期待能得到郎平的指点，这21天去了就得玩命练，努力在国家队争取到位置。
放假也自己在家加练
24日联赛最后一场比赛结束后，段放就知道自己入选这期国家集训队了，但是当时并不知道什么时候去报到。
26日上午，正在葫芦岛家中的段放收到了赖亚文的通知，“当时很激动，因为当时在家里，看到后就第一时间和爸爸妈妈分享了，练了这么多年，自己的梦想就是去国家队，一看自己离梦想这么近了，家里人都特别高兴。”
联赛开始之初，段放连续两场比赛获得单场MVP，接受本报记者采访时，段放就曾表示自己一直以来的梦想就是进国家队。
收到通知后的第二天，段放一个人去了健身房加练。“在家里不能练球，但是我特意带了运动服回家，就是想着练练体能，练点力量、跑跑步。”
第一次进入国家集训队，段放对接下来21天的训练充满了期待，“国家队里都是精英，我去了最主要的就是去学习，怎么能把一些好的技术用到自己身上。”而最让段放期待的，还是她可以在郎平教练的指导下训练了，“郎导一直是我的偶像，一想到能够得到郎导的指导就特别期待。”
身高的劣势靠全面去弥补
国家队在主攻位置上的竞争可谓是各个位置上最为激烈的，这期集训的主攻张常宁、李盈莹、刘晏含、任凯懿进攻都比较强。
“她们几个的进攻都比较强，但是我在保障环节还可以，在辽宁队一直接一传，接六轮一传”，段放分析道。
段放的发球、一传、防守功底都比较均衡，在联赛的官方数据统计中，她在得分榜、扣球榜、发球榜和接发球榜4项单项榜单排名中都在前10位。更难得的是段放在场上打球特别有劲，能很好地带动气氛。
段放的技术在年轻主攻中属于很全面的，但进攻杀伤力稍显不足，相比国家队主攻普遍1米90以上的身高，1米86的身高对段放来说是一个瓶颈。“真的是希望自己能再长高一些，总想着我要是也能长到1米9该多好。”段放后来开始明白，既然天生的条件不能改变，那就从能改变的地方多努力，她开始更加注重技术训练。
总结自己这个赛季的进步，段放认为在进攻上要好一些，通过技术的调整，这个赛季的扣球点变高了，“自己的技术动作比前两年好一点了，前两年感觉自己就是只会发蛮力打球，现在会注意手型，看看哪儿有空当。”
而说到自己的不足，段放认为“心态”要控制得更好，“自己性格有点急，有时候几个球打不好就着急，要成为一个更成熟的队员，必须得有好的心态，这也是我需要刻意加强的地方。”
集训21天决心“玩命”训练
本赛季联赛，段放屡次在比赛中有精彩表现。客场逆转八一女排的比赛中，段放不仅拿到了全场最高的34分，还在最后时刻拦下了袁心玥。对浙江的比赛，她更是在发球轮一波12连发帮助球队奠定胜局。
“人家都已经练上了，自己刚放假了几天，刚去估计手会有点生”，对于即将开始的国家队生活，段放有一点担心，但是更多的还是愿意拼尽全力为梦想打拼的劲头。“入选集训队，每个人肯定都不希望去了集训完就回来了，我近期的努力方向就是争取这期集训后可以留下来。”
在漳州集训的21天，段放给自己定的目标就是要“玩命”训练，“之前听霞姐说国家队的训练氛围特别好，大家都特别积极，我去了也没啥说的，肯定是要拼的。国少、国青都进过了，这一次就希望自己不仅仅是参与一期集训，还能跟着比赛。”
虽然在目前“95后”球员已经能担当重任的中国女排，24岁的年龄不能算是年轻球员了，但段放并不会多考虑这些。中国女排从不缺少“大器晚成”的球员，而辽宁女排更不缺少，从张越红等前辈球员到如今的丁霞和颜妮，都是到了一定年龄才在国家队站稳脚跟。
辽沈晚报、聊沈客户端记者 王冠楠
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