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先来介绍一下自己,156cm,48kg,去年夏天的时候大概有53kg,之后减到了46kg,有点吃不消了,现在夏天又要到了~要美丽啊~(๑￫ܫ￩)
2009年04月09日 10点04分
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由于馨有点小贫血,所以每天要补充点枣啊什么的,就当零食了~
2009年04月09日 10点04分
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初步计划,每天来汇报饮食,馨实在是怕天天黄瓜鸡蛋,或者苹果蜂蜜什么的会吃腻而且容易爆掉,所以就减少食量,我相信也会有效果的~
2009年04月09日 10点04分
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记得去年夏天,拼了命的游泳,还不怎么吃东西,真的瘦好多啊~不过那真的很不健康,不可以喽(￣∀￣)
2009年04月09日 10点04分
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就叫我那那吧O(∩_∩)O
先报道下我情况。。
身高：158CM
体重：昨天早上还是50.4来着。。估计明天有53吧（- -从昨天晚上一直暴。。囧 貌似到了一发不可收拾的地步了）
2009年04月09日 10点04分
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早:低脂牛奶+大香蕉
中:一两饭没吃完+豆芽,粉丝,韭菜...乱七八糟一堆菜炒在一起,有点油
晚:火龙果+一个小山楂卷+四个大枣+两个桂圆~
2009年04月09日 10点04分
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镇定镇定,个人觉得爆了之后的体重很好减回来~不要紧张
2009年04月09日 10点04分
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