一楼孝敬百度大叔

4.7
早：1杯白开水+2罐光明碧优酸奶
午：维C饮料一瓶
下午：2罐光明碧优酸奶+1杯自制蜂蜜红茶+1杯黑咖啡
没有明显解饿感...（可能是我比较耐饿的）
运动： 穿高跟鞋逛街上课 
4.7早上：54.6KG
4.7晚上：53.0KG
========-1.6KG

4.8
早：1杯白开水+1罐光明碧优酸奶
午：进口香蕉牛奶一罐（有点罪恶感，不过很好喝诶~）
晚上：1罐光明碧优酸奶
+3
口面包（我实在忍不住了~）
饿到还好，只是觉得冷~只是觉得有点点晕而已~
运动： 早上睡过头，以飞快速度走到车站~
 哑铃~手臂运动
4.8早上：没来得及称~
4.8晚上：53.6KG
=========今天没比较了~

4.9
早：1杯白开水+1杯蜂蜜水+1罐光明碧优酸奶
午：1瓶果粒橙（好喝~内疚~但我实在受不了没有糖分的日子~可以不吃饭~但不可以不给我甜的..）+ 200ML左右味全优酪乳+3口麻辣烫的汤（囧~我解馋~）
晚上：1小瓶FIREWORKS经典口味咖啡
始终不是觉得特别饿，只是开始感觉头有点晕，走路有点飘，浑身没力气而已~还好今天上海很热..否则肯定觉得很冷...
运动： 晚上读书回家...快走~
 哑铃~手臂运动
 深蹲40个
4.9早上：52.4KG
4.9晚上：52.2KG
=========-0.2KG
PS：昨天打错了~应该是52.6KG~
=========
4.7早上-4.9晚上=2.4KG

你这个21天 有点不纯粹
很容易暴