新人求教单手哑铃俯身划船的动作
健身吧
全部回复
仅看楼主
level 1
12939026
楼主
就是我一开始练总是手酸，背部没感觉，百度了应该是姿势不对。
上面说要靠背部发力，但是不是很明白，背部发力怎么把哑铃拉上来。。 能把哑铃拉上来不是全靠手么。。
2018年03月24日 12点03分
1
level 4
南方的媛北
我有视频
2018年03月24日 12点03分
3
level 8
听雨🌚
进健身群加微信:mingehhh
2018年09月24日 01点09分
6
1
