新人一枚，准备开始减肥，想问问慢跑的话一小时跑多少公里比较合 - 慢跑吧 - RAT

新人一枚，准备开始减肥，想问问慢跑的话一小时跑多少公里比较合

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凉生365 楼主

新人一枚，准备开始减肥，想问问慢跑的话一小时跑多少公里比较合适？最初开始跑步的时候分段跑是不是比较合适？

2018年03月18日 07点03分 1

level 11

7公里左右吧

2018年03月18日 22点03分 2

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