太胖了，172身高86kg，今天开始健走了，大家看看我这个状
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level 4
慕容璇玑
楼主
太胖了，172身高86kg，今天开始健走了，大家看看我这个状态可以吗？
2018年03月16日 13点03分
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level 8
Bluedebade
走路起不到锻炼效果，最好的状态是慢跑，也不要太慢，大概6分钟一千米吧
2018年03月18日 05点03分
2
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