早中正常吃，晚上一碟青菜或者豆腐，慢跑一小时加力量半小时。
男人减肥吧
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level 3
行进间抵近射击 楼主
早中正常吃，晚上一碟青菜或者豆腐，慢跑一小时加力量半小时。
2018年03月14日 14点03分 1
level 3
行进间抵近射击 楼主
半个月了掉的很少，四斤多点 而且是空腹出了很多汗称的。如果正常喝水吃饭就是只轻了一斤多。是我哪里出错了么[喷]
2018年03月14日 14点03分 2
level 9
小河里人
会不会是饮食结构不合理?
2018年03月14日 14点03分 3
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