level 7
黄锐：蝴蝶本身就很活泼，适合春天的气息，自己想象当中可以直接放到专辑里面挺好的。Jolin给我们的感觉就是每张专辑都会给我们惊喜，之前有鞍马、吊环、钢管舞，这次最大的尝试是什么？
蔡依林：这次有尝试跳芭蕾舞，比我学的其他的舞蹈要难。
黄锐：芭蕾算是所有舞蹈当中最难的？
蔡依林：应该是，因为我要学最高阶段的鞭转，就是单脚不落地的那种，我没有接触过芭蕾的经验，一直要跳级到最高，所以觉得还蛮有挫折感的，一直到现在还是要继续学才行。
黄锐：学芭蕾，如果没有之前学舞蹈的基础，突然来跳鞭转，自己心理上和生理上会有很大的矛盾吧？
蔡依林：对，压力蛮大，自己要积极去学。
黄锐：什么叫鞭转？
蔡依林：就是一条绳子围成一个圈子，你要在这个圈圈范围里面一直旋转，单脚不落地，一直转这样子。
黄锐：你现在最多可以转多少圈？
蔡依林：我最多，我平均可以七八圈这样子，最高是20圈。
黄锐：曾经转过20圈？
蔡依林：嗯，在拍MV的时候。
黄锐：会晕吗？我是不懂舞蹈。
蔡依林：那个时候已经不会感觉到晕，那个时候只是觉得全身肌肉是紧绷的，因为你要抓住平衡感，平衡能力要很好，那个时候就觉得自己会很酸，但是要撑下去。
黄锐：这点我真是感同身受，因为这段时间在做健身，要做body balance，肯定全身都很紧张。
蔡依林：起步太用力，转圈的时候就很容易倒，老师在旁边很紧张，说你要放松，所以拍摄那天，光是转圈，因为要一镜到底，所以我拍了很多次，拍了三四个小时，就一直在转圈。
黄锐：你仅仅只是在拍之前花一点时间学鞭转吗？还是之前已经在学习了是吗？
蔡依林：我花了三个月学习芭蕾。
黄锐：老师是谁？
蔡依林：老师就是山风老师。
黄锐：芭蕾跟其他的舞蹈相比之下最大的难度在哪儿？
蔡依林：最难就是你必须要一直每天都要接触他，像我中间有休息一个礼拜，没有去练那两个小时，一圈都不能转，被自己吓到，因为之前学钢管、高空彩带，你学会之后就会记得，也忘不了，即便现在拿给我，我都会记得，但是芭蕾是基本功要非常的浓厚，而且不可以懒散。
黄锐：基本功是不是那些手位之类的，你要从这里练习吗？
蔡依林：对。
黄锐：它手位是什么样子？
蔡依林：就是基本的位置，比较重要的是平衡感跟肌耐力。
黄锐：所以那种感觉就是必须要天天练。
蔡依林：你看练芭蕾要从小到大每天投入练这个东西，芭蕾舞者必须像运动员一样付出很多的时间跟精力，所以我很佩服他们。
黄锐：你也会穿芭蕾舞鞋吗？
蔡依林：我没有办法直接穿硬鞋，我必须把鞭转学完。
黄锐：我们之前正好做过一期节目，就是采访北京当代芭蕾舞团的演员和团长，我的感受最深的是我拍他哪里都可以，他们最不想让我看到的就是他们的一双脚。
蔡依林：对，因为他们的脚都是遍体鳞伤。
黄锐：芭蕾舞演员身体里蕴含着很多的能量。
蔡依林：那个运动其实是很高雅的运动，其实全身都在用力，你看他的表情很高雅，但是他是全身都在用力，他是一个蛮残酷，还蛮人体极限的一个风格。
黄锐：我们真的去量过他的比例，这种人身材比例是之前一定要量好的，他必须要按照这个数字之下进行锻炼和训练。
蔡依林：我没有想到身材的问题。
黄锐：我们接下来看一个短片，我们跟Jolin一起看看这个短片，跟Jolin一起了解一下芭蕾舞演员的身材到底需要什么样的标准。
（背景短片）
黄锐：他是芭蕾舞团的团长王媛媛。这是在里面跳《蝶恋花》的男生，很厉害。
蔡依林：我没有看。
黄锐：你猜他身高多少？
蔡依林：180吧。
黄锐：你看臂长，人家说臂长跟身体是平行的，但是他不是。
蔡依林：哈哈，长臂猿。啊，那我很短，他量到屁股。
黄锐：到臀线。
蔡依林：不可能啊。
黄锐：但是他们要求就是这样的，腿要很长。
最后量我，我欠十公分。
还有一个柔韧度，你看那个男生柔韧度特别吓人。
蔡依林：天啊，我的妈啊。
黄锐：你没有想到吧。
蔡依林：那个腰力要非常好。
黄锐：你以前做过这个动作吗？
蔡依林：没有，我的腰还没有这么好，我的腰还需要练一下。
2009年04月02日 12点04分
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黄锐：你看他们是不是感觉上在跳舞，我通过他们，发现跳舞真的不是正常人能干的事儿，你会跳那么多舞蹈，这次又学芭蕾，你在很大程度上一定给自己施加了很多压力。
蔡依林：对啊，因为时间也不是很多。
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节选完！
2009年04月02日 12点04分
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我通过他们，发现跳舞真的不是正常人能干的事儿
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哈哈， 应是跳芭蕾舞不是常人能干的事儿吧！
2009年04月02日 12点04分
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^ ^终于注册上了，LZ好迅速~~主持人真滴太可爱了~
2009年04月02日 13点04分
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黄锐太可爱了 我爱黄锐 谢谢你那么欣赏锐锐~~吼吼~~~
2009年04月03日 00点04分
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