动作记忆有其特殊的特点，动作记忆刚开始很难，必须通过反复的刺激，肌肉、神经、心里必须达到同步。但一旦记住，恢复很容易。朱婷的总结里写过，好不容易接好了，睡一觉起来又回去了。弄的她都不敢睡觉，生怕明天又忘了。
我觉得无论谁，一传要过关，都要脱一层皮。时间可不是一天半天。所谓一传需要天赋的说法，这个过程需要的时间很短，也许一两年就行了。没天赋就看天，也许一辈子练出来。也许十年八年，能接了，也距离退役不远了。
自由人的一传，更需要天赋。每天都刺激，基本只做这一件事。一个赛季接的一传比朱婷好几年的。再接不好，那确实天赋不行。
如果一传练出来了，一段时间不接，需要时锻炼几天，记忆就恢复了。人小时候的习惯动作，到老还是那样。
再来评价排球的一传，这是标准的动作记忆。刚开始朱婷在国内也接一传，属于刚开始记忆，但没有形成固定的记忆，也不标准。碰到发球好的不好使。通过一年（半年？）强化训练，形成了准确、标准的记忆。所以，现在冲垮她的一传，很不容易。KIM基本也是这样。
龚翔宇国青开始接，只是刚开始记忆。两年联赛，基本不接，忘的差不多了。去年国家队锻炼接，有进步，联赛有时接，有时又不安排接。0123456轮，都接过。是蔡的试验品、万能胶。接的多，进攻效率就差。接的少，就好点。全运时不接，那时张常宁崴脚还没完全好，进攻受影响，所以，全力保障右翼。所以进攻好点。
所以，不要苛求小宇一下能有质的飞跃，只能慢慢来。这是所有年轻队员必经之路。原因就是在中国，没有不接一传的边攻。龚翔宇碰到了，lyy也要碰到，区别只在于时间长短。你今天责骂小宇，相信你明天会责骂别的年轻球员。
做为真正的球迷，应该给她们一些时间，让年轻人成长。

我顶你。一传是熬出来的。这种熬，要经历比赛中各式各种的发球才出得来。光训练还是不够。队友的发球也好，助教的发球也好，练上2两个星期，都熟了，效果不好了。发球机就更是会练出套路来。
以后的发球机，加上AI，能模仿各式发球，大概能缩短练一传的时间。

朱婷，惠若琪，曾春蕾，都不是速成的，也是一步步练出来的。有问题，有困难不可怕，就怕没有恒心，我相信龚翔宇会越来越好的。有些球迷和粉丝的要求太高，不符合自然规律。另外，江苏女排就不能买台发球机么？也不贵。

一些人没有大局观，为了黑而黑。好不了啦

我也相信龚翔宇的一传能练出来，会是一个优秀的接应