——2月23日，浙江省教育厅发布《关于在小学施行早上推迟上学工作的指导意见》，明确2018年每个设区市应有至少1个县（市、区）先行试点，在小学实施推迟上学改革，在总结全省试点经验基础上再逐步推开。
《指导意见》要求，严格执行中小学不得早于8:00组织学生上课的规定，其中要求小学一二年级上午上课时间不得早于8:30。浙江省教育厅相关处室负责人表示，推迟上学是坚持以生为本育人理念，能确保小学生每天有10小时充分的睡眠时间、充裕的早餐时间、从容的上学时间，促进学生身心健康。
——23日上午，黑龙江省政府常务会议决定，为保证中小学生身心健康、有充足睡眠时间，从3月1日新学期开学起，全省小学生、初中生早晨到校时间由目前早7:10后不同时间推迟到全省统一早8:00；高中生由目前早6:30后不同时间推迟到全省统一早7:30。

中学生成为睡眠时间最少的人群
学生普遍缺觉，初三年级成“睡眠重灾区”
近日，兰姐姐的一篇睡眠调查的旧作《拜托，请让孩子多睡会儿！》在岛城微信圈和网络家长圈引起了强烈反响，绝大多数学生和家长在感同身受的同时纷纷“抱怨”，如今中学阶段的睡眠不足问题正在愈演愈烈，初三更是“睡眠重灾区”。本报记者联合晚报小记者发起了广泛的校园调查，而“每况愈下”的调查结果更加不容乐观。
新闻背景板
教育部早在 2008年颁布的《中小学健康教育指导纲要》已明确规定，要确保青少年休息睡眠时间，保证小学生每天睡眠10小时，初中生 9小时，高中生 8小时。但近年中国青少年研究中心的调查结果显示，缺觉已是全国中小学生们的老大难问题。中学生已经成为睡眠时间最少的人群。据调查，学生睡眠时间与年龄成反比，记者调查了我市各个年龄段的学生家长发现，除了小学生睡眠时间基本能达标，其他的学生睡眠基本都达不到要求。
青岛晚报/掌上青岛/青网 记者 卢刚 实习生 尤宽 马瑾倩 小记者 孙子越 袁辰 孙颢瑜 孙筠凯 徐嘉 史舒懿 江越 白竹蕴 李欣蔚 曲骊如 张随 黄震 叶霖 来平涛 王辰语岳启祯 刘嘉怡 宫智超 杜嘉烨 张 宁 于子轩 张星宇 贾雨佳 高昕怡 薛力铭
调查 全班七成学生睡不足7小时
“11：00之前睡觉那是不可能的，早晨6：00就得起床，顶多睡7个小时，我算班里睡得多的，因为我家就住学校后面，不像其他同学还要坐车上学。 ”初一生活接近尾声的晨晨（化名）已经十分适应目前的“初中节奏”，在她看来，每天能睡7小时已是侥幸而奢侈了。
学生家长张先生告诉记者，通过家委会的家长微信群，他发现初中阶段的作息和睡眠已经成了大家共同吐槽的热点。“据家长们反映，孩子们几乎都是在11：00——12：00之间入睡，早晨6：00到6：30起床，个别离学校远的更得早起。 ”张先生家就住学校附近，长期以来他发现，6：30——7：00，是学生们早晨的集中到校时间，所以6：30几乎是初中生平时的最晚起床时间。 “孩子刚上初一那会儿，每晚都要11点才入睡，当时我们觉得可能是刚从小学上来，科目多不适应，看见孩子做一会儿作业玩一会儿就责怪他，后来孩子坦言白天上课都有课间休息，晚上精力本来就不如白天，更得劳逸结合，想想也理解。现在的孩子真不容易，白天学一天，晚上还要熬到半夜。 ”据张先生透露，孩子所在班级只有30%学生睡眠勉强达到7小时。
焦点 初三学生成“睡眠重灾人群”
调查中，小记者发现，虽说学习效率也是影响睡眠的一个原因，但并非主因。 “如果困了，就冲一杯咖啡解解乏，继续备战。 ”目前正在紧张备战中考的初三学生小珊跟记者聊天时说到。自从升入初三后，小珊几乎每天都是晚上11点多入睡，第二天5点多起床。 “除了完成各科布置的作业，还有大量的试卷需要‘刷’。另外，还得睡前预习一下第二天的课程。 ”这样算下来，每天的睡眠时间也就6个小时左右。据调查显示，初三更是“睡眠重灾区”，睡不足6小时的大有人在。 “初三大家都在拼，没有什么人群区别。 ”在初三学生思涵看来，“挤压睡眠”已经成了一种常态，各科作业、教辅材料、卷子一大堆，想要“早点洗洗睡”是不可能的，“不完成哪科的作业都不行，第二天不光要补，老师也会找你谈中考的重要性，要补的加上新的，晚上负担又加重了。久而久之就陷入了恶性循环。 ”思涵告诉记者，有的同学甚至早晨4：30起床，补写前天晚上没完成的作业。 “到了初三，大家都在拼，你不可能不拼。已经快中考了，都没有时间抱怨睡觉的事儿了。 ”据小记者们的调查，初三学生学习日每天睡足7小时的不足两成。
“早就听说初中学习压力大。今年小升初报名，我们初中第一志愿是报了离家最近的学校，而不是更热门的学校，为的就是让孩子能多睡20分钟。 ”一名即将上初一的学生家长向记者透露，他跟小学同班的几个孩子家长达成了一致观点，并选择报名离家最近的初中。
当心！睡眠不足引发精神恐惧
“保证充足、高质量的睡眠，不仅是青少年成长必需的要素，也是提高学习效率、应对升学压力的重要基础。 ”青岛市第五人民医院主任医师、青岛市知名中医王彩丽表示，白天是大脑正常工作的时段，晚间如得不到充分休息，会导致大脑皮层缺氧。如果在晚11：00后还没进入睡眠状态，第二天就容易出现头脑昏沉、周身乏力、精力不集中等不良现象。严重的睡眠不足则会导致青少年陷入夜晚失眠、白天没精神的不良症状，“一旦出现这种症状，学习成绩就很难回升了。 ”王彩丽分析说，此时严重的睡眠不足已经转换为一种精神压力，造成了精神恐惧。