跆拳道的比赛时间 :　　跆拳道的每场比赛分为三局，每局比赛时间为三分钟，局间休息一分钟。 青年锦标赛每场比赛为三局，每局比赛时间为二分钟，局间休息一分钟。 　　跆拳道比赛中裁判员的口令 :　　在跆拳道比赛中，裁判员所有指令均为韩语发音，这就令广大爱好者常常无法理解，　　这并不是难题，只要简单的加以学习就可理解。 　　跆拳道裁判常用口令中、韩语音对照表 汉语 韩语中文对照音 　　一 哈那 二 督儿 三 赛的 四 乃 五 打司 六 要司 七 伊利咕 八 压督儿 九 阿呼 十 油儿 　　立正 喳列 开始 西乍 分开 嘎溜 继续 该索 结束 格曼 准备 准比 计时 给喜 暂停 喜干　　警告一次 给应告 扣分一次 嘎姆正 红 轰 青 橙　　跆拳道比赛的获胜方式 　　（1）击倒胜（K?O胜） 　　（2）主裁判终止比赛胜（RSC胜） 　　（3）比分或优势胜（判定胜） 　　（4）对方弃权胜（弃权胜） 　　（5）对方失去资格胜（失格胜） 　　（6）主裁判判罚犯规胜（犯规胜）跆拳道（一）理论课　　基本认识：跆拳道是一种危险性比较高的运动，体育之本质要求对跆拳道进行改变， 在比赛的跆拳道中，　　1 很少有拳进攻的地方（不是不能用拳，而是限制用拳）　　2 对下肢的进攻范围进行限制　　一、 概述　　1 礼节含义：　　TAE (跆) 脚踢，撞摔，弹跳　　KWON(拳) 用拳击打　　DO（道）艺术方法，境界(本人觉得还有礼仪修养)　　礼仪：“鞠躬礼”是基本礼仪形式，腰部前倾15度，头部前倾45度　　2 特点作用：　　一、特点：　　1) 以腿为主，以手为辅　　2) 内外兼修，以功力检验水平　　作用：　　培养竞争意识；防身健体；锻炼意志；发展身心（对对手的观察能力，组织战术的能力）　　二、场地　　1.体量分级　　记法：男子重量级范围　　最低为48kg以下 最高为84kg以上　　48-68kg每4kg一级 68-78kg每5kg一级 78-84kg为另外一级　　女子重量级范围　　最低为40kg以下 最高为67kg以上　　40-52kg每4kg一级 52-67kg每5kg一级　　三、有效得分　　1.有效得分的部位：躯干（骨盆到锁骨之间（除四肢外））　　头部（两耳垂向下连线，耳尖向上与百会穴连线前部）　　2.得分的含义：得分，是指使用允许的技术，准确有力击中有效得分部位。　　3.比分为三局比赛得分的总和（不看谁先谁后，不会因为前两局一人总分高他就胜， 还要看第三局，看总分，与散打不同）　　4.有效得分分值：　　躯干：1分 头部：2分 击倒（主裁判开始读秒）再加1分　　四、获胜方式：　　1.击倒胜（即K.O. ） 　　2.优势胜（:即比赛一方很有优势，双反实力悬殊，裁判为避免另一方受伤，判定优势方获胜出， 由于国际大赛的选手实力都不错，所以这种情况在国际大赛中罕见。）　　3.弃权胜　　4.失去资格胜　　5.主裁判判罚犯规胜（对手犯规累积）　　三位边裁同时认定才为得分 三局两胜制　　上场前比赛双方抽签，红的拿红的护具，青的拿青的护具，红方站在主裁左手，青方在主裁右手， 双方休息区同上　　警戒区就是危险区，一方选手被另一方选手逼到这里就危险了　　五、犯规　　(1) kyong-go 是不会对对方造成伤害的犯规，一次判罚0.5分 有以下情况：　　1，转身背向对手逃避进攻　　2，倒地(消极的躲避进攻的拖延时间的)　　3，回避比赛　　4，抓搂，抱或推对手　　5，攻击腰以下部位（不论有意或无意，不论是否得逞）　　6，伪装受伤　　7，用膝部顶撞对手　　8，无意用手攻击对手面部　　9，越出边界（警戒区之外了，出10×10了）　　10，教练员，运动员的不良行为　　(2) gam-jeom 是严重的犯规，一次判罚1分 有以下情况：　　1.攻击倒地对手 　　2.主裁判发出kal-yeo（暂停，比赛中途有情况）或ke-man（停止，一场比赛结束）的口令后， 攻击对手　　3.抓住对手的进攻的脚将其摔倒或用手推对手 　　4.故意用手攻击对方面部（是“故意”！区别于上第8条）　　5.教练员或运动员打断比赛进程（不仅仅是“不良行为”！区别于上第9条）　　6.教练员或运动员过激行为影响比赛获做出违反体育道德的行为