站姿颈后臂屈伸 肘部疼怎么办？
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绿豆无言柳叶悲z 楼主
如题，做动作的时候肘关节感觉受力太大！
2009年03月25日 11点03分 1
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钢铁雄狮
是不是重量太重？适当减轻就可以了
2009年03月25日 11点03分 2
level 6
绿豆无言柳叶悲z 楼主
不会吧~~我感觉好像三头不是特累~
2009年03月25日 11点03分 3
level 6
绿豆无言柳叶悲z 楼主
减轻下重量试试先~
2009年03月25日 11点03分 4
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绿豆无言柳叶悲z 楼主
噢，感谢楼上提醒！
2009年03月25日 13点03分 6
level 9
别抽烟了
我看错了，楼主是屈伸不是推举，但也是一样的，所有颈后的动作危险性相当大，弄不好就伤到颈椎和脊柱，而且肩膀在过度扭曲的情况下也相当容易受伤，所以尽量避免颈后的动作
2009年03月25日 13点03分 7
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钢铁雄狮
肘部疼是很怪，任何力量训练都不该造成关节痛，肘部疼是动作问题
这动作最大的问题该是容易肩膀受伤
2009年03月25日 14点03分 8
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