level 8
2013
年下
半年开始抽烟，一天三根到现在的一包，不抽烟感觉呼吸都很困难。今天抽了，就不打卡了，明天开始，试着戒一下吧。![[玫瑰]](/static/emoticons/u73abu7470.png)
2018年02月17日 11点02分
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年下
半年开始抽烟，一天三根到现在的一包，不抽烟感觉呼吸都很困难。今天抽了，就不打卡了，明天开始，试着戒一下吧。
烟民哪个不是戒个千百回的，心态很重要，还有个方法建议你试试，去了解烟瘾的机制，包括身体和精神的机制，对戒烟最有帮助，虽然不一定一次就成功，我就是因此而戒，也不辛苦，供你参考参考
2018年02月17日 12点02分