本人，身高159　体重108（大概吃完饭有110吧！）
我想我是个很难瘦下来的人，因为我控制不了自己的食欲。看吧里很多朋友都狠心的不让自己吃，好可怕呀！我无法想像我一顿不吃的感觉。不过我不吃零食的，顶多吃几颗话梅，油炸食物和薯片几年前也都戒了（不过不是为了减肥，而是为了身体健康），甜食我也不爱吃。是不是我只有借主食了呢？？？？？可是我真的做不到嘛！！！（我要抓头皮了）
　　或者运动我也可以接受，可没有一套合理的运动按排，有没有人可以给我点建议的？
　　先谢谢个位姐姐妹妹咯！！