本人也算小有运动基础,断断续续锻炼了好几年了,期间运动强度最
波比跳吧
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本人也算小有运动基础,断断续续锻炼了好几年了,期间运动强度最大的时候就是连续一小时游泳起来了休息一小时45分钟动感单车再休息半小时做八分钟运动两遍,维持了一段时间,最近开始健身房懒得去了,家里跳keep跟fittime,发现很多课程里都有波比跳这么个玩意,而且感觉累人无比,我感觉我运动基础比一般人好得多竟然15个都感觉够呛,当然是在我整个的运动课程里其中,这两天就研究了下这么个玩意,我发现我在就是直接波比跳的情况下大概一分钟左右20个的速度下40个也差不多极限了,我看波比跳百度显示二战测试1分钟41下才算体能好,我有点怀疑人生,1分钟41下,我不否认有人也许能做到,问题是有多少呢?
2018年02月15日 07点02分 1
level 4
就是问下大家是我自己弱爆了还是数据不准确?
2018年02月15日 07点02分 2
level 1
我也感觉41个是吹牛逼。一分钟20个都很难实现。。。
2018年12月08日 11点12分 4
level 3
数据有问题啊,蹲下 不做俯卧撑 在跳起来 一分钟41个 都是青蛙!
2018年12月17日 16点12分 5
level 1
估计是连续41下,不是一分钟
2018年12月22日 03点12分 6
level 7
美军测试体能,那个不是标准波比跳,是修改过的,,
一个正规则波比跳至少要用5秒左右,,标准俯卧撑,加跳起,,很多俯卧撑不标准,没有完全下去,,跳起脚必需离地。
2019年06月22日 03点06分 7
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