坚持记录和培养自己的正能量行为习惯
坚持吧
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虾米也快乐day 楼主
坚持记录和培养自己的正能量行为习惯[哈哈]
2018年02月12日 23点02分 1
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虾米也快乐day 楼主
昨天2.12
健身：屈臂上提60个（11公斤），负重深蹲60个（11公斤），仰卧抬腿40个。
阅读20分钟。
练字20分钟。
前两天弄了个头发，敷了个面膜，感觉被上班摧残的颜值又上线了[笑眼]。
2018年02月12日 23点02分 2
level 5
虾米也快乐day 楼主
昨天2.13
健身：屈臂上提60个（11公斤），负重深蹲60个（11公斤），仰卧屈臂上提30个（30）仰卧抬腿50个。
阅读30分钟。
练字25分钟。
回老家过年，团聚了很开心[哈哈]
2018年02月14日 00点02分 3
虾米也快乐day
打错，仰卧屈臂上提30个（5.5公斤）
2018年02月14日 00点02分
level 3
倍感温暖的小猪
加油
2018年02月14日 05点02分 4
虾米也快乐day
老铁第一个回复，很开心，一起坚持
2018年02月14日 05点02分
level 5
虾米也快乐day 楼主
昨天2.14
健身：俯卧撑60个，无负重深蹲80，仰卧抬腿50个。
阅读15分钟，学习15分钟。
今天过年哈哈，愿你们心想事成。
2018年02月15日 00点02分 5
level 5
虾米也快乐day 楼主
昨天2.15
健身：无负重深蹲90，俯卧撑60个仰卧抬腿45个。
阅读20分钟，学习15分钟。
过年愿你们都有个好情绪，找到好目标，过的有意义。
2018年02月16日 01点02分 6
level 5
虾米也快乐day 楼主
昨天2.16
健身：无负重深蹲90，俯卧撑60个仰卧抬腿45个。
阅读15分钟，学习20分钟。
有了目标就一定要坚持下去。
2018年02月17日 02点02分 7
level 5
虾米也快乐day 楼主
昨天2.17
健身：无负重深蹲90，俯卧撑60个仰卧抬腿45个。
阅读10分钟，学习15分钟。
目标：今年定职考试要给拿下，理论实操基本操作都要学会。维持好与别人的感情（亲情，爱情，友情），以及维持好与自己的感情（发自内心的接受自己）。
2018年02月18日 01点02分 8
level 5
虾米也快乐day 楼主
昨天2.18
健身：无负重深蹲90，俯卧撑60个仰卧抬腿45个。
阅读15分钟，学习15分钟。
静坐15分钟（盘腿闭眼静静坐着很舒服😊）
每天开开心心，风雨无阻坚持下去，新年快乐！
2018年02月19日 01点02分 9
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