新人报到，想学习易筋经，请大神指点
易筋经吧
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假药祛疾 楼主
新人报到，想学习易筋经，请大神指点
2018年02月12日 05点02分 1
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假药祛疾 楼主
想学习熊氏易筋经，请问气沉丹田怎么做？
2018年02月12日 05点02分 2
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dwd98129
气沉丹田很不好理解与解释，养成习惯的人行坐卧等各形态都能做到气沉丹田。不如试试简单理解：一吸到底，一呼到顶。要点：自然。
2018年02月12日 09点02分 3
假药祛疾
大神，一呼到顶我知道是百会，一吸到底是会阴还是脚后跟？另外我一呼到顶，不用下来吗？有点别扭
2018年02月13日 16点02分
dwd98129
@假药祛疾 没有啥大神，都是来交流看法的。会阴即可，这样讲的目的，是便于体会气沉丹田的状态。人体本身是一体而动态的。呼吸也是动态自然的，没有别扭。
2018年02月15日 18点02分
假药祛疾
回复 dwd98129 ：好的👌
2018年02月19日 08点02分
level 8
dwd98129
没练过熊易，但学任何功法，初学学样，样子象了，再加深理解，也叫做循序渐进，逐层推进，不必到位。另外气沉丹田也不是非在功中练的。
2018年02月12日 09点02分 4
假药祛疾
谢谢大神
2018年02月13日 00点02分
level 8
我大傻瓜大蠢猪
我也是自己练的，比较赞同你的说法，先练动作，自然呼吸，在练习中自然摸索，顺其自然，觉得自己身心舒适便是
正确的
，有些东西，只可意会而不可言传，同时，练功的感受也因人而异，不可强求。切记，一切顺其自然，不求功感，不急于求成即可！
2018年02月12日 12点02分 5
dwd98129
适合并变为自己的东西才能收发自如，一切自然，不断完善。[真棒]
2018年02月12日 13点02分
假药祛疾
谢谢大神
2018年02月13日 00点02分
level 5
假药祛疾 楼主
按着自己的理解练了一级一式，9个呼吸，突发奇想，走路的时候可不可以练？如果可以，那就进步快多了
2018年02月13日 16点02分 6
fcy1122
按部就班的来，刚练不要急功近利。个人感觉丹田应该在肚脐下，耻骨上，肉下一两寸。我练的十二式，动作要慢，要静，要虚，认真做一遍比应付做三遍有用。坚持一个月内就会有气感，我的体会。
2018年02月16日 00点02分
假药祛疾
回复 fcy1122 ：谢谢指点
2018年02月19日 08点02分
level 8
dwd98129
行如风，是一种态势。走路时练这个态势收效甚佳！
2018年02月13日 22点02分 7
level 5
假药祛疾 楼主
最近懒散了，一式36呼吸
2018年02月24日 15点02分 8
level 5
假药祛疾 楼主
练着练着，眼就闭上了，呼吸也浅了，[笑尿]72下，呼吸有点不畅
2018年02月28日 13点02分 9
level 5
假药祛疾 楼主
闭着眼练很舒服，嘴也闭上了，不知道这样对不对[黑线]
2018年03月01日 04点03分 10
level 5
假药祛疾 楼主
感觉像站着打坐，晃晃悠悠要睡着了[黑线]
2018年03月01日 12点03分 11
level 8
dwd98129
练到筋没。
2018年03月01日 13点03分 12
倾灬飚
楼主，练到筋具体是什么感觉？是不是感觉到筋跳了一下？还是像压腿筋时那样的感觉？
2018年03月04日 01点03分
level 8
dwd98129
熊易也好，其他也好，练式当如行云流水。建议找释德扬版本的视频看看，他练得非常流畅简洁。参照一下视频，其风格对你练熊易，可能有所帮助。
2018年03月01日 13点03分 13
假药祛疾
应该没有练到筋，我才练了几天，感谢大神的指导[呵呵]
2018年03月02日 07点03分
假药祛疾
大神练到筋怎么讲？
2018年03月02日 14点03分
dwd98129
@假药祛疾 不是啥大神，只是多练几天而已。比如:十二式，每式都是以练筋为目的的，通过特定的体式使相关涉及的筋得到锻炼。具体请阅读贴吧置贴相关经文所述。
2018年03月02日 14点03分
假药祛疾
回复 dwd98129 ：好的[呵呵]
2018年03月02日 14点03分
level 5
假药祛疾 楼主
呼吸很短，又不喜强行吸到低，先这么练吧，只要不走火入魔就可以了
2018年03月02日 14点03分 14
level 5
假药祛疾 楼主
偷来一句话，大众咸鼾睡，忘却生与死。明者独惊醒，黑夜暗修为。
2018年03月02日 14点03分 15
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