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谢谢楼主的周到，看来也想为成钢哥节省时间啊。不过成钢哥到这里来，大概不会只看一、两个帖子的。除了要对他说的话，相信我们的生活，我们的状态，我们近期的活动和心情，也一样是他所关注的吧:)
2004年10月27日 05点10分
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成钢，关注你的时间长了，发现你很容易感冒。是体质不好还是工作太忙疏于照顾自己，从DAVORS回来以后，看《NEWS LIST》，就带着鼻音。最严重的可能就是这次了，十一晚上看《BIZ》看你难受得眼泪都流出来了真的很担心，结果21号回来以后也还没有痊愈，22号更严重了。我下载的第一期的《BIZ CHINA》直播版就是22号的——带着你浓浓的鼻音。最想跟你说的就是不管工作有多忙，不管你身处这个时代让你感到多么地激动，你要记得身体是1，其他的都是0，只有拥有了健康，你的人生才会有无限的可能。知道你很忙，所以找了些简单易行的对付感冒的方法。预防感冒的食物鸡汤:鸡汤富含蛋白质，可以增强机体抵抗力。最好是喝又热又辣、含有大量大蒜的鸡汤。我想你应该很会吃辣，你的专栏里有提过请你的韩国哥们儿去吃火锅，对方直呼“好辣”。西红柿：西红柿能帮助白血细胞抵抗自由原子的副作用，从而起到抵抗病毒感染的作用。番茄炒蛋，我想你也会喜欢吃的吧。坚果：一颗小小坚果的含硒量高达100毫克，硒有助于预防呼吸道感染，而体内缺硒会导致人体免疫功能的下降。比如花生。辣椒：辣椒中含有一种特殊物质，能使人体内的抗体素呈三倍增长。酸奶：最新研究发现，每天喝一杯酸奶能有效预防流感。光明芦荟酸奶很好喝。富含VC的食物：如柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、蕃茄、菜花、马铃薯等居住在都市里污染环境的人、吸烟者以及经常服用阿司匹林的人均需要大量补充维生素C，维生素C一般在胃里经过2～3小时后排出体外，人体血液中经常保持高浓度的维生素C非常重要。所以当你有不良嗜好(吸烟、熬夜)时，当你的饮食不均衡时，当你废寝忘食时，别忘了及时服用维生素C。治疗感冒A.感冒头疼时，用一条干净毛巾放在脸盆内，以适量热开水浸湿，稍拧去水，叠平压在患者眼、鼻或头颈部的风池穴等部位，可减轻症状。 B鼻塞、流涕较重者，可用1％麻黄素溶液、新霉素溶液或滴鼻净滴鼻，每次2～3滴，每日3次。口服抗过敏药物息斯敏，每次10毫克，每日1次；也可口服扑尔敏、非那根或酮替芬。B.另外在感冒期间除了多喝水之外还要注意补一些VC ，喝点热的“果真”因为它不仅含有大量的VC，而且因为是液体，吸收起来比较快。我自己在刚有感冒症状的时候，就喝这个效果还不错。C.不要抽烟 D.多漱口，特别是用温盐水漱口，缓解咽喉痛很有效。E.尽量减少服用抗生素类的药物希望这些小TIPS会对你有用，在《BIZ CHINA》里看到一个神采奕奕的你，是我最开心的事。因为你的微笑编织了每一个奇妙。
2004年10月27日 07点10分
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