比如我找了一个工作，工作了几天发现一直都很别扭不太喜欢，特别想辞职，这种感觉到底是出于直觉上的它不适合我所以高我给我传递了一个辞职的想法还是说其实是因为我对它有一个负面定义所以我才会抗拒它？这两者的区别是什么？ 我一直搞不清楚这一点

通常情况下，直觉出现在当下，只有想做和不想做。负面信念一般包含过去和未来，会伴随某种恐惧。
在你的例子中，特别想辞职应该是负面信念带来的恐惧导致的，因为你完全没有必须辞职的必要。所以先问问自己，你到底害怕什么才会想到要辞职，然后直面它。
给你举个跟从直觉的例子。正在干活，感觉不想干了，那就不干了。领导问为什么不干，你说现在不想干。领导说你现在不干我就开除你，你觉得又有干的动力了，继续干一会。或者你还是不想干，你说你开除我吧。然后领导把你开除了。结果和你辞职是一样的，但跟着直觉走不会让你烦恼只会让你平静或开心。

以我自己为例，我做汽车保险从我做汽车保险开始一直不喜欢做汽车保险。事实上做汽车保险我很自由，之所以我不喜欢做汽车保险是由于我在乎TA人对汽车保险的看法