level 5
deadthknight
楼主
问下健友们 我是每天一个部位 加 30分钟有氧好呢？还是每天2个部位不加有氧？
健身时间大约1个半小时。每天一个部位等再练就是7天以后了，感觉隔得时间有点长，所以最近该到2个部位，可是没有有氧了，肚子肥肉就难办了。所以请健友们给我些意见。我周一至周五锻炼，周末还得家里事/
2009年03月17日 08点03分
1
健身时间大约1个半小时。每天一个部位等再练就是7天以后了，感觉隔得时间有点长，所以最近该到2个部位，可是没有有氧了，肚子肥肉就难办了。所以请健友们给我些意见。我周一至周五锻炼，周末还得家里事/