如何运动才减肥 - 瘦身吧

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芳菲寂寞雪楼主

好心人

2004年10月26日 08点10分 1

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早上起床跳绳30下有利于腿部和腰部的肥肉减少。每天在6点以后做运动是最有效的，建议去跑步做仰卧起坐。当然持之以恒最有效了。祝你减肥成功

2004年10月29日 05点10分 2

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我学习好忙,基本上没有时间运动,怎么办呢?我又不想吃减肥药!

2004年11月13日 15点11分 3

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我天天做那肌肉都结实了！反而没减下来！唉！现在想减都要花很大工夫，有没有在好点的法子？

2004年11月20日 11点11分 4

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做完运动后~记得要给自己按摩~舒解疲劳嘛~

2005年05月21日 02点05分 5

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蓉舫

提倡散步

2005年05月21日 02点05分 6

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好多呀,你只要坚持不懈什么样的都可以减下来.是坚持.

2005年05月21日 03点05分 7

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恩~

2006年03月17日 09点03分 8

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NA WO YE SHI SHI

2006年03月17日 13点03分 9

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每天做运动呀，，跑步，健身操、跳绳等等都可以的！这些都是有效果的运动减肥喔///////

2006年03月18日 02点03分 10

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我也是每天都跳绳跑步，只看见一些效果啊

2006年03月18日 03点03分 11