关于跆的特技！ - 跆拳道吧

关于跆的特技！

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帝国湮灭楼主

我现在黑带一段。（业余很久不训练了）我想问问关于跆的特技，谁有好的基本的训练方法，比如540，身体怎么练就能转的很开，转的很灵活！请指教！！！！！！！！！！

2005年10月24日 10点10分 1

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帝国湮灭楼主

没人练特级么？指教一下啊！

2005年10月24日 13点10分 2

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我门都是平时训练的时候就加素质关于特技的素质跳和转跨转体

2005年10月25日 06点10分 3

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要练特技，他相对的基本动作比必须练好！

2005年10月25日 07点10分 4