level 4
jsj0077181
楼主
穿着运动鞋在我家木地板上跳，觉得声音挺大，怕楼下有意见，想问问大家是什么个情况？或者能不能穿着运动鞋在瑜伽垫子上跳？对膝盖什么会有影响吗？
2018年01月07日 03点01分
1
你蹲的时候，尽量不要让膝盖过到脚尖，膝盖就不疼了。我是穿防滑袜子或者武术鞋子，在木地板做的pump。楼主加油哦！
2018年07月18日 09点07分
level 1
![[太开心]](/static/emoticons/u592au5f00u5fc3.png)
谢谢！
level 12
