意念纷飞，如何慑服？

学习才能开悟，学习才能具有定力，学习才能有资本和心魔叫板，否则你见一次，被心魔虐一次，毫无还手之力，推荐你学习要多做笔记，多复习笔记，不断重复，将戒色知识内化。关心，断念，你所学的一定要在实战中发挥作用，能作为指导。平常一定要孝顺父母，帮助别人就是帮助自己，行善积德，从小事做起，对自己要有信心，外在环境是可以随你心态的转变而转变。戒色大悲拔苦公益讲堂非常不错，可以好好听一听。

断念口诀，念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无。每天最少几百遍，磨刀不费砍材功。

佛号也非常不错，阿弥陀佛，南无观世音菩萨，都可以念念，选择一种，从一而终

不可能一下子摄服只能慢慢来