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qcmmdys1991
楼主
目标：瘦，白，头发变厚。每天抽空1小时40分钟学习。学习方面学校40分钟，家里1个小时，每天7：30锻炼半小时（仰卧起坐），8：10~9:10看书学习。10：00以前睡觉。
2018年01月01日 15点01分
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48.3斤，中午吃太多了……今天学习任务完成。1月5日。锻炼没做。明天继续努力。
2018年01月05日 13点01分
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qcmmdys1991
楼主
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qcmmdys1991
楼主
1月8日锻炼了半个小时，看书一个小时。还是没完成任务，天气太冷了。饭倒是遵守了，但是回家吃了一袋零食![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
2018年01月08日 14点01分
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94.8斤
2018年01月08日 23点01分
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qcmmdys1991
楼主
1.9学习任务完成。运动跳了100下绳和20个仰卧起坐……运动不够……晚饭吃得有点多……还吃了三个还是四个脐橙明天体重该涨了
2018年01月09日 14点01分
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明天体重该涨了
94.5斤
2018年01月09日 23点01分
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