level 11
第二圈右脚要顺着甩出去,左手快点抬起来,送腰没问题就是挂腿和扫腿,还有你一千年了,可能也形成了一圈的习惯,要尝试突破,心理上就想着接圈
2018年01月20日 08点01分
13
好的老哥谢谢你
2018年01月20日 08点01分
level 1
你回收的时候,就是在2-3秒那个时间段,收腰的时候,你的腰是下坠的,你所以为的收高了只是你完毕只有抬高的,回来的时候根本没有提腰
2018年01月22日 06点01分
15
理解的不是很清楚。。
2018年01月22日 06点01分
level 4
甩腰,前半圈送腰还凑合,后边圈……圈子再大一点,如果抓不住就强化一下手臂力量,猛的一看我TM的还以为你要接大回环……
2018年01月24日 18点01分
16