Day 1 打卡～ 今天上了私教的体验课，我觉得还是有人带好一点。私教课结束之后我们瞎转的时候正好有动感单车课，就进去蹬了会儿，好累啊而且爆流汗。不过后来还是没有坚持到底，跟着蹬了一小会儿就走了。中间我没有弄好那个阻力，太快了还从车上掉下来了T_T 完了之后浑身都酸痛，打算明天缓缓，后天再去，去跑跑步啥的。之后的私教课其实我有点想上，但是我们都没钱(╯﹏╰）之后再看看吧，看自己练能不能瘦点，没用的话再买(´･_･`)

Day 2 打卡～昨天去的。玩了椭圆机，不累，挺好玩的，也可能是因为只是Level 1😂。然后跳了一半搏击操课和一点点瑜伽课。晚上回去之后太饿了吃零食了🤦🏻♀️

Day 3 打卡～上周三去的。椭圆机半小时，赶上杠铃课还有爵士舞课，杠铃拿的最轻的😂，爵士舞实在跟不上后来跳到一半走了。不造是不是因为节食初期更想吃东西了🤦🏻♀️

Day 4 打卡～周二去的。终于上了跑步机！走了20分钟，跑了也就10分钟，又走了10分钟，本来还想再跑的，后来跑起来觉得不造是岔气还是咋的，肚子疼，就又走了。总共在跑步机上待了一小时，只跑了差不多10分钟。停下的时候觉得好晕，下来走路都是飘的本来还想上椭圆机，但是上面一直有人。后来遇见了之前的教练，她看我一个人估计也还是想卖课的，说正好有二十分钟空余时间能带我练练，然后就练了一点点基础，还上了一下卷腹的器械。她教我要练肚子，但是我总是使劲儿了就腰疼，有点刺痛感不是酸痛，她说怕腰有什么问题不能随便做训练，让我去拍个片子。其实我之前也痛过，不过没怎么当回事，还是要注意呀，这周末或者下周末去拍个片子吧……

Day 5 打卡～周四去的。椭圆机100分钟，over。没怎么流汗，下来之后晕晕的。忘记带水杯了

Day 6 打卡～昨天去的。跑步机30多分钟，其中前20分钟是走的，只跑了10分钟左右后来去拉了下筋。

Day 7 打卡～昨天去的。感冒咳嗽不舒服，只做了椭圆机30多分钟左右吧……

Day 8 打卡～昨天去的。椭圆机30多分钟，踩到了level 10，over。

Day 9 打卡～周二去的。椭圆机30分钟，踩到了level 8，over。

Day 10 打卡～前天去的。椭圆机一个小时，踩到了level 10，很累，over。中间已经隔了一个多月了，汗颜 -_-III 有点想找私教，但是没有钱T_T

Day 11 打卡～上周五去的。跑步机半小时（只跑了10分钟），流汗很快，比较多，然后椭圆机15分钟左右好像，不太记得了-_-III

Day 12 打卡～前天去的。椭圆机半个小时，over。发现无论是跑步还是椭圆机基本上都是到十几分钟（跑步会再早一点，可能五到十分钟左右）的时候开始累觉得那段时间有点难坚持，不过坚持下来过去了就好了！

Day 13 打卡～上周五去的。跑步机半小时（没跑几分钟）+椭圆机15分钟。感觉好像不怎么注意拉伸，小腿越来越硬了……

Day 14 打卡～这周一去的。跑步机半小时（没跑几分钟）。到现在一斤没少，唉……越来越热了洗澡吹头发好痛苦T_T

好像有两天还是一天没写，忘记了
还是三分钟热度啊。。。