减重八周三十斤迎接新年
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疯狂的小兔兔兔 楼主
减重八周三十斤迎接新年
2017年12月23日 07点12分 1
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疯狂的小兔兔兔 楼主
身高170，体重73kg，目标58kg。时间56天。
2017年12月23日 07点12分 2
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疯狂的小兔兔兔 楼主
纯节食，不运动。每天一餐，适量，果蔬适量。
2017年12月23日 07点12分 3
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疯狂的小兔兔兔 楼主
十二月21号，第一天，半杯果汁（决定减肥前喝的，以后不能喝了）一小碗汤面，一小碗凉皮，半个苹果。
2017年12月23日 08点12分 5
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疯狂的小兔兔兔 楼主
22号，第二天，冬至，十多个饺子，几个小橘子。
2017年12月23日 08点12分 7
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疯狂的小兔兔兔 楼主
饿的时候，自我安慰，一会儿就可以吃东西了，用不了几个小时了。这是我每天保留一餐的原因，也是我忍耐的动力，虽说没有大家那么猛，但对于我来说是一种可以坚持下来可行性比较高的办法，我这一餐的量会慢慢往下降的。两个月30斤，真的是一个很理想，很艰难的目标，我会坚持，会努力，但是不会苛责自己，即使最终没有达到这个理想的数字，应该也不会太差，一定会有收获的。
2017年12月23日 08点12分 8
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疯狂的小兔兔兔 楼主
第一个礼拜，到27号，目标71kg，希望减重2kg也就是4斤。
2017年12月23日 08点12分 9
疯狂的小兔兔兔
实际瘦了5斤，到70.4kg，算是完成了第一个比较简单的目标了。
2017年12月28日 06点12分
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疯狂的小兔兔兔 楼主
23号，第三天，一小碗汤面（几乎没有面，有菜叶子）十个饺子，两袋小当家干脆面，一袋26克。几个小橘子。
2017年12月23日 13点12分 11
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疯狂的小兔兔兔 楼主
说不运动来着，但是这会儿有兴致，体力也行，就来了100个仰卧起坐。
2017年12月23日 14点12分 12
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疯狂的小兔兔兔 楼主
昨天看到一个计算体脂率的方法，我按照自己的身高年龄和完美体脂率倒推出来合适我的最完美体重，竟然是50kg。算完以后好扎心的感觉。赶紧去薄荷上又核实了一下，薄荷上显示的是52.3kg。按我这个身高，我觉得还是53kg差不多了。
2017年12月24日 02点12分 15
-壹原
怎么算的QAQ
2018年01月06日 11点01分
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疯狂的小兔兔兔 楼主
24号，第四天，小当家干脆面一袋（26g），六个饺子，一碗水煮白菜，半个苹果。
2017年12月24日 12点12分 16
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疯狂的小兔兔兔 楼主
又造了还有四个小橘子🍊[小乖]
2017年12月24日 13点12分 17
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