level 4
我这周开始练习，0基础。现在发现体重一直在增加。72.3 ， 72.9， 73.5， 74.1。本人男，身高181，以前一直在70-72左右，这练习开始，体重就一直在升。饮食没有增加啊
2017年12月23日 04点12分
1
level 10
估计你锻炼完了吃饭的，或者很累大量喝水了大口吃饭了，建议6点前吃饭！
2017年12月23日 07点12分
2
level 13
你练完以后发现食欲大增，然后开始暴饮暴食了吧，夜宵零食没少吃吧。1周内增加2公斤，霸气。
2017年12月29日 00点12分
4
level 1
先坚持一个月，体重才回下来的
初期会增肌明显，导致体重上升，但是体脂率会下降
一个月后体重才回缓慢下降
2018年01月06日 10点01分
9
![[泪]](/static/emoticons/u6cea.png)
我也是 还胖了两斤，，