麻烦看看我的跑姿要怎么改正？我跑了一年了，均每天10公里以内，
跑步吧
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ycywsb 楼主


2017年12月22日 00点12分 1
level 11
ycywsb 楼主
好像是后跟着地
2017年12月22日 00点12分 2
不甘的榆木
这落地没什么问题,这里看了下,摆臂问题比较严重幅度太大.步频有些低应该是低于180了
2017年12月30日 14点12分
level 9
baima秋风塞上
后脚落地 我是前脚 然后速度过渡全脚
2017年12月22日 01点12分 3
level 13
木日一浪
太黑
2017年12月22日 05点12分 4
ycywsb
人黑还是天黑[你懂的]
2017年12月22日 05点12分
level 4
王端端老公
你的手稍微提起来大致在胸下面一点 跑步中 手的不要超过平行胸的空间
你脚步问题 你小腿放松 你要大腿去带下小腿去跑 你这个明显小腿在发力
还有你节奏不对 话又说回来 跑步状态 又跟水平又关系 你这个还是身体看起不协调
2017年12月22日 07点12分 5
level 4
王端端老公
你的手稍微提起来大致在胸下面一点 跑步中 手的不要超过平行胸的空间
你脚步问题 你小腿放松 你要大腿去带下小腿去跑 你这个明显小腿在发力
还有你节奏不对 话又说回来 跑步状姿态又跟水平又关系 你这个还是身体看起不协调
2017年12月22日 07点12分 6
ycywsb
谢谢🙏，我这是早晨送儿子上学，让他拍的，哪天跑步状态中拍下看看，谢谢🙏
2017年12月22日 07点12分
level 1
风流一生的故事
多练练髋部，对跑步帮助很大
2017年12月22日 15点12分 8
ycywsb
什么动作能锻炼髋部？
2017年12月22日 21点12分
level 10
阑珊灯火🍁
核心不稳
2017年12月23日 10点12分 9
level 7
覃不自禁😁
李宁13代？是这样吗
2017年12月30日 13点12分 10
level 8
贴吧用户_0PK4yEy
2018年01月13日 03点01分 11
level 8
贴吧用户_0PK4yEy
动图
2018年01月13日 03点01分 12
level 8
土埋半截💤
抓小偷啊
2018年01月13日 05点01分 13
level 10
阑珊灯火🍁
3600多跑量牛了大神
2018年01月26日 09点01分 14
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