八百年了,还是接不上第二圈。
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level 8
阿姆斯特三刀℃
楼主
2017年12月18日 13点12分
1
level 8
阿姆斯特三刀℃
楼主
知道自己问题在哪,换手慢,腰吸不够…等等。可是就是突破不了,我也好无奈啊。
2017年12月18日 13点12分
2
level 13
幻想zl小已♂
一样,而且我的比你丑,不过你其实可以第二圈的
2017年12月18日 16点12分
4
阿姆斯特三刀℃
怎么接法。
2017年12月19日 00点12分
可爱兮兮帅哒哒
回复 阿姆斯特三刀℃ :我刚练托马斯1个半月-。-多尝试突破一点点就一点点然后过渡期一过再多一点点。慢慢就可以了我现在也勉强只有2圈
2017年12月19日 02点12分
死神styleing
@可爱兮兮帅哒哒
你刚练1个半月就出一圈啦,我都两个月了 还是半圈,指导一下呗
2018年05月01日 06点05分
可爱兮兮帅哒哒
@死神styleing
右脚使劲往上挂就行。然后出腿的时候左角给直,右脚往上挂左脚接惯性就可以一圈了,现在我托马斯两圈接风车没问题,三圈以上的话左脚拖着地的,就是惯性把控不住,一般托马斯打飘了的话就用不上好大的力,和换手没多大关系,你打不上来就是打不上来,但是换手快也有快的好处。多练
2018年05月10日 04点05分
level 10
狗蛋不是狗
我想问下右脚怎么扫上去?
2017年12月19日 05点12分
5
阿姆斯特三刀℃
扫过去,让后往上踢
2017年12月19日 05点12分
狗蛋不是狗
右脚扫过来时踢完左脚右脚就踢不上了,不知道怎么回事,求指导下
2017年12月19日 05点12分
阿姆斯特三刀℃
回复
浪子嗨Di
:起步重点在踢右腿,你应该是太刻意去踢左腿。
2017年12月19日 05点12分
狗蛋不是狗
好的好的,谢谢🙏
2017年12月19日 05点12分
level 11
Bboy☞wu
几年了
2017年12月19日 09点12分
6
阿姆斯特三刀℃
五年前开始跳,断断续续一年,停了一年半。
2017年12月19日 10点12分
Bboy☞wu
回复 阿姆斯特三刀℃ :不会吧,我两年前开始,也一样断断续续,几乎买没练
2017年12月19日 12点12分
阿姆斯特三刀℃
回复 Bboy☞wu :不练的时间身体素质下降了,本来身体素质就不够……
2017年12月19日 12点12分
Bboy☞wu
回复 阿姆斯特三刀℃ :哦哦,可能真的是身体素质的原因吧,没事的,慢慢来练
2017年12月19日 12点12分
level 13
臭豆腐五块一º
听说这是托马斯反转?(俯视图顺时针方向)我和你一样也是习惯这个方向
2017年12月19日 11点12分
7
阿姆斯特三刀℃
不懂什么顺时针逆时针,感觉哪边顺就哪边
2017年12月19日 12点12分
level 11
我鞭长莫及也马不停蹄
慢慢来,不要急,每天坚持练习会出来的
2017年12月19日 11点12分
8
阿姆斯特三刀℃
感觉是碰到瓶颈了,我自己一个人练,各种心有余力不足
2017年12月19日 12点12分
我鞭长莫及也马不停蹄
回复 阿姆斯特三刀℃ :都是这样过来的,加油吧
2017年12月19日 15点12分
level 5
bboy☜
练多久了,你可以接第二圈的,只是你练习到第二圈就自己停了
2017年12月19日 15点12分
9
阿姆斯特三刀℃
怎么说,我也感觉我快能接第二圈了,无奈就是死活突破不了,没有方向
2017年12月20日 01点12分
bboy☜
回复 阿姆斯特三刀℃ :你不能停下来,你自己把惯性停掉了,你接圈要记得过来踢左腿,你注意一下你自己,左脚接圈是不是没踢
2018年04月23日 07点04分
level 13
小脚踢大象😘
其实看你其他东西以为你要抛A飞了
2017年12月19日 17点12分
10
level 13
小脚踢大象😘
你托马斯高度够了再送点腰很快能出你基础已经够了
2017年12月19日 17点12分
11
阿姆斯特三刀℃
其实我是知道我自己的问题在哪的,就是没办法突破,很无奈。
2017年12月20日 01点12分
小脚踢大象😘
回复 阿姆斯特三刀℃ :快出了 你托马斯出来后挺好看的
2017年12月20日 02点12分
阿姆斯特三刀℃
@小脚踢大象😘
谢谢,我会努力。
2017年12月20日 02点12分
level 9
职业转笔者
练少了
2017年12月25日 16点12分
12
level 4
并不想与你为敌
到后面,左腿往上挂,可以练练一圈接freeze
2017年12月26日 03点12分
13
level 1
她年遇你59
666啊
2017年12月30日 05点12分
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level 5
萌新报了个道
我一个前辈教我的你可以试试 接圈的时候腿拉到后面往前面扫的那个阶段头像下看 看后面...我是这样出了第二圈 但你架子比我好太多了
2018年01月20日 19点01分
15
level 4
宣草香🍭
太娘了,又一个……
倒立会吧?上半身倒立,双腿打开,然后双臂微屈,上半身挺直,胸部那面与地板呈150度夹角,腰部用力,把腰部以下吊起来。
不知道说的够不够清楚,动作完成后看起来很像托马斯后半圈的静止状态,只不过腰吊的更高,先这么练着,连一段时间(几天几周几个月看情况),适应后,身体与地面的夹角小一点再练。
这么练很累,但是效果也很明显,毕竟这是我在省体操队学的……
2018年01月24日 18点01分
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