说说自由泳划手。
印象中之前写过一帖子，是关于我认为的打脚基础。现在谈谈我认为的划手基础。诚然，吧中很多高手，如是否定，那就当看看笑笑。
小时候跟老师学习玩，只有一个目标：比快。几个人一组，老师只报时最快一个。第二名以后就再练习。
以前科技没有现在发达，事实我没有多少关注手划次数，之前也在几个回复的帖子上问人，运动手表的划手次数是双手还是单数吗？最后，得到比较有力的回复是：是单手，对于自由泳要X2.以下我都换双手。
这段时间，自己有意地数了几次。50米自，从0划到100多划，再多，我就多不了。0划就是打脚打过去啊，该呼吸时就抬头或侧头呼吸。100多划那个才是真的累，既要保持身体的位置，还要照顾身体尽量不前进，也就是说，只做动作，不抓水，不抱水，不拉水。对于会游的人来说可以去体会一下。对于不会游的人来说嘛，我认为就很有意思了：
刚开始游泳估计应该要70－80划；
优秀的人估计应该约25－40划；
吧里大多数人的应该是水平55－75划；
比慢的水平，就是80下以上的。累死！
想一想。除了比快，比慢也是重要的学习过程，多划几下，让自己习惯、把自已的肌肉练出来。只要习惯了，有点肌肉才不会觉得累。
自由泳手划动作基本动作，就是向前尽量伸，在水中尽力划，快速在空中过。左右手轮流。

55在吧里真的算好了吗?我觉得40以内才能算好吧

另外，讲划数，除了过份少与过份多，要算上时间的。否则也不能作为参考。但必须多划才能锻炼出必须的肌肉。没肉就游不起来

看似很有调理 我一句都听不懂

身体素质不高的人爬泳是游不快而远的，这就是蛙泳大行其道的原因。