肱三长头训练之颈后臂屈伸
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✨强壮的刺猬💨
楼主
2017年12月16日 15点12分
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level 10
✨强壮的刺猬💨
楼主
主练肱三长头，正握带内侧头，反握带外侧头
2017年12月16日 16点12分
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