请问托马斯第二圈要怎么练？都要注意些什么？
breaking吧
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level 8
房贵明 楼主


2017年12月06日 09点12分 1
level 3
慕道之人
先把第一圈练好再说吧
2017年12月06日 10点12分 2
房贵明
怎么才能练好第一圈？？有什么标准
2017年12月06日 10点12分
level 8
房贵明 楼主
求大神指教
2017年12月19日 10点12分 3
level 13
臭豆腐五块一º
出来实习后3年多没碰了 无非离不开那几句 抬推 送腰 可以压腿也练了也可以躺床上双脚叉老开做仰卧起坐 另外我也只是和你一样[滑稽]
2017年12月19日 11点12分 4
房贵明
你能托起第二圈吗
2017年12月19日 11点12分
臭豆腐五块一º
@房贵明 当然不能
2017年12月19日 11点12分
flyDreamYoung
回复 主☞W☜任 :66
2017年12月20日 10点12分
臭豆腐五块一º
@flyDreamYoung 哪都有你[滑稽]
2017年12月20日 10点12分
level 7
小小潇潇🐷
使劲往上压右腿绷住，左手别松劲儿
2017年12月20日 14点12分 5
房贵明
就是卡在第二圈。不知道怎么练
2017年12月20日 14点12分
1