人不进食，会死。腕表不上链，会停。人死表停都是大家不愿见到的，所以记得要定时进食和定时替自己腕表的上链。
甚麽是上链？
发条鼓内有一条由长长的金属物料所圈成的发条弹簧。
发条弹簧基于本身的伸缩弹力，当刻意地被圈上时，便会产生一种反方向的回复原状动力。弹簧不断圈缩，发条弹簧便会不段提高动力储存量，直至发条弹簧无法再被圈上为止，这时便是发条上满链的时候。发条弹簧所以能够储存动力，是由于弹簧本身有著回复原状的能力（Elasticity）。发条弹簧圈得愈紧，所能够储存的能量就愈多。
不过发条弹簧圈得愈紧，所输出的扭力也会愈高，以至满链跟发条弹簧快将完全放松两种状态之间会出现很大的扭力差距。 有动力，但别一次过把所有动力释放，令输出动力更平均。所以一方面机芯才需要擒纵系统去协助，以平均数值把动力传送至齿轮组。另一方面，过去的表匠和现代的工程师则一直研究如何令动力输出更平均，尽量把满链和无链之间的扭力差距收窄。 从发条弹簧出发去规管动力输出，针对的主要是初段满链的过高扭力输出和末段尽链前的扭力下降这两个极端情况。首先要解决满链时扭力过巨的毛病，方法是在发条鼓内加装限制装置。当上链表冠不能再转动（代表上满链），但其实发条弹簧只储备了本身70-80%动力，即是未有完全上满的，发条弹簧并没有完全圈紧。亦换言之，他们刻意把初段高扭力输出的部份不要。 接著便去解决末段扭力输出转弱的问题，这部份较简单。发条弹簧是刻意被圈缩在发条鼓内，发条鼓限制了发条弹簧的扩张。换言之弹簧并没有完全放松，那么发条盒本身便已经限制了发条最后阶段那些相对不良的动力输出。令效果更显著的话，就加长发条，令末段更大部份的动力被禁制输出。这样，即使发条在发条鼓内完全尽链，机芯随即停止运作，但其实发条还是圈得颇紧的，扭力输出仍是十分良好。确保腕表停止走动前的一刻，报时仍然十分准确。
另外，制作发条弹簧的物料也有很的改进。早前的都是以碳钢打造的，极易产生金属疲劳；扭力差距很大，以铆合上的尾钩也十分易断裂。现在的腕表发条都使用一种称为nivaflex的新物料，防磁防腐蚀，不易金属疲劳，输出扭力稳定，不易折断等优点。