level 9
看你静心程度了。还有身体的瘀堵程度。每个人不一样。
就如同问一顿饭可以吃几个馒头，不同的人回答是不一样的
2017年12月01日 01点12分
2
说的是一般情况，就是多数情形下。每个人差异肯定很大的
2017年12月01日 02点12分
level 12
每天要打坐6个小时才行，要专职打坐！早中晚各一次，每次2小时或更多。
2017年12月01日 03点12分
3
6小时不实际啊。哪有那么多时间呀，要工作，有家庭要照顾。
2017年12月01日 03点12分
@zy781015 6小时应该可以挤出来，早点吃晚饭，20点开始坐到24点，然后早上坐一个小时，中午不要午睡做一个小时，关键是怎么通小周天？
2017年12月01日 08点12分
@ptln123 下班到家快7点了，然后做饭，吃完饭8点多了，然后家里还有其他的事情，比如陪孩子玩等等。我主要守丹田，以张三丰36诀前为基础。
2017年12月01日 08点12分
@zy781015 我一个朋友每天晚上睡觉就打坐一夜
2018年01月30日 02点01分
level 9
周天是不存在的，道教要尸解，人要死的，要超脱这个尸体的，活着搞肉体，死了尸体也不能摆脱
2017年12月01日 09点12分
5
level 7
每天两次每次一小时正常需1至3个月，须注意调息呼气拉长身体放松。
2017年12月15日 09点12分
6
level 1
光靠傻坐来打通周天，没有缘份的身心，可能要20至30年。如果想速通就炼胎息功法，即可去病又能打通所有穴位及堵塞之处。
2018年01月29日 08点01分
8
level 1
光靠傻坐来打通周天，没有缘份的身心，可能要20至30年。如果想速通就炼胎息功法，即可去病又能打通所有穴位及堵塞之处。
2018年01月29日 08点01分
9
大师，胎息功法不可以是打坐吗？
2018年01月30日 11点01分
可以打坐，也就是出入息间的停顿，这个停顿时间久了，就会练出胎息。
2018年02月01日 15点02分
