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wyvernboy
楼主
2017-11-30 迟早早 麦田心灵
01
每天的日子似乎都是一样的，我感到有些厌倦了。
现在的生活不是不好，而是有点无聊，仿佛雾霾遮盖下的天空，灰蒙蒙的。
我需要做点什么，让生活有点色彩。于是我决定，我要丰富自己的生活，给生活加点调味料。
02
我要学习一门乐器，就吉他好了。
当决定的那一刻，我已经听到，悦耳的音乐声从我拨弄琴弦的手指尖流泻而出，如精灵在跳舞。
我感觉自己兴致高涨到快要飞起来，兴冲冲地去买了乐器，还买了乐谱和书来自学。
弹了三天，手指痛到不行，自己制造的都是噪音，家人一投诉，我也就赞同了家人的看法。
为了不对家人产生噪声污染，我还是学点别的好了，或许我不适合吉他这种聒噪的乐器。
03
现在流行去健身房锻炼身体，我也去好了。
人家的马甲线、一字马，美得不要不要的，我也想要那么美。
没等健身房的传单发到手里，我自己就主动去问价格了，迅速办了年卡，买好衣服、裤子、鞋等一大堆行头，还买了些器械放在家里以防健身房休假关门。
除了有点心疼自己银行卡里的数字，真是觉得自己已经拥有了美好的体态。
脑海里的自己，走在街上，阳光美丽，成为异性关注的焦点……
每天有氧训练加力量训练，三天后，浑身酸痛到不想起床，那就给自己放一天的假，同时告诉自己：明天，明天，我一定坚持！
可惜明天也没有去健身房，后天也没有去。想起健身房，就想起浑身酸痛的肌肉和淋漓的大汗，想起上气不接下气的窒息感，生不如死一般，放过自己吧。
过了几天，想起自己在健身房花了不少钱，好心疼，那就去健身房洗澡吧。
于是，健身房变成了洗澡堂。
04
可是日子好无聊，我可不能忍受无聊。
我决定要学一门外语。什么语种呢？我喜欢看韩剧，那就学韩语好了。
我马上买了本零基础学习韩语的教材，又上网搜索韩语学习的课程。试听一下，买好课程，兴奋感仿佛让心跳更强烈，仿佛自己即将展开全新的生命。
想象中的自己，走在韩国的大街上，用韩语和当地人亲切地交流，成就感油然而生。
三天之后：昨天老师留的单词还没背下来，可是我真的不想背。今天又有更多的音标和单词要背下来，难度越来越大。
算了吧，算了吧，学习语言需要大量的时间，我时间不够，况且我又不是靠说韩语吃饭，看韩剧不是有字幕嘛，又不至于看不懂，为什么要对自己这么苛刻呢？
05
我想……
算了，我还是什么都别想了，我总算认清了自己——
我，就是个半途而废的家伙。
我妈他们说得对，我就是那种“常立志”的人，对待什么却都只有三分钟热度，做什么都坚持不住。
想节食减肥，三天就饿得放弃，还要多吃些弥补自己；想拥有好皮肤，想学范冰冰每天敷面膜，坚持了三天就嫌麻烦，这件事也就抛诸脑后；想学乐器、健身或者学韩语，放弃的理由总是比继续的理由更多。
我终于明白了，我就是一个**，一个自控力差的家伙，不，我就没有自控力。
我活该又胖又丑又无趣，我活该过着无聊的人生，重复着单调的生活。
我可能一辈子都不会有什么进步吧，我这辈子也就这样了吧。
可是我又好希望自己能变得完美，看看自己的样子，距离完美真是太遥远了。这距离遥远到，我可能这辈子都达不到了。
我想把我的生活归零，让一切重新开始，但这只能是下辈子了吧。
06
我心情好差，我是不是有点抑郁了？
我是不是需要励志，需要有人给我打鸡血了？
我怎么可以抑郁，我不可以抑郁，我不能抑郁，我要阳光，我要开心。
我要把抑郁藏起来，我要表现出幸福的样子，我要常常笑着。
是的是的，爱笑的人，运气都不会太差。
我要找一帮朋友一起出去娱乐，一起没心没肺地狂欢。
07
和朋友在一起，快乐了一小会儿，可是当我回到家，洗漱之后，我望着镜子里的自己，突然就开始痛哭起来：
我真的很想快乐，可是，***的做不到没心没肺，我真的不快乐！我不想再戴着快乐的假面伪装下去了，我想要让自己变得有趣，活得精致，我想要生活富足，充满新鲜，可是我到底该怎么办？
有什么办法能真正让我从心底里感觉到快乐呢？谁来教教我！
我好自卑，我又丑又肥又无趣，却又无力改变自己，我好悲伤，我该怎么办？
我也想让自己越来越好，可是我又经常半途而废，我好讨厌自己，我该怎么办？
我感觉自己陷入了生活的惯性里面，日子越过越无聊，就连“想要发展新的爱好又终究会放弃”这种模式，都让我觉得无聊，无聊到我不再想要尝试，因为我不想再打击自己。我好痛苦，我该怎么办？
08
我知道，像我这样的人其实很多，我们的生活很平静，没有什么波澜，可是我们的心里却常常风起云涌，一块小石子就能让情绪海啸。我们该如何去面对自卑、释放悲伤、化解焦虑，放下自己固执的思想，改变惯性的生活模式，相信大家都想找到答案。
我内心的冲动就是，问问许医师，让他给点建议。可是他远在台湾，遥不可及，只好打开他的有声书来寻找答案。在《归零，重新开始》这本有声书里，许医师教会了我如何释放负面情绪，勇敢进行自我面对，改变惯性的生活模式等。
经过学习，我先把我自卑的原因都写下来，这种面对让我产生悲伤的情绪，于是我痛痛快快地哭了一场，释放掉了悲伤。然后我决定，我要停止指责自己，告诉自己：我就是半途而废了，那又怎么样呢？宇宙中绝对不会有浪费，最起码自己有颗想要改变生活的心，自己想要让一切更好，这就是件好事。
之后，我静下心来，问自己：我是不是每次放弃的时候，其实都是因为遇到了某种困难？尝试找出这个困难，再去和志同道合的人一起讨论怎么跨越这个困难点，或者请教有经验的人帮助自己。在那个当下，我可以选择求助，而不是直接放弃。
总之，下一次我会给自己打气，让自己先不要急着放弃。因为许医师说过，所有的困难点都是突破点！
如果你也像我一样，厌倦了现在的生活，你也真的可以在每个当下——归零，重新开始
2017年11月30日 05点11分
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每天的日子似乎都是一样的，我感到有些厌倦了。
现在的生活不是不好，而是有点无聊，仿佛雾霾遮盖下的天空，灰蒙蒙的。
我需要做点什么，让生活有点色彩。于是我决定，我要丰富自己的生活，给生活加点调味料。
02
我要学习一门乐器，就吉他好了。
当决定的那一刻，我已经听到，悦耳的音乐声从我拨弄琴弦的手指尖流泻而出，如精灵在跳舞。
我感觉自己兴致高涨到快要飞起来，兴冲冲地去买了乐器，还买了乐谱和书来自学。
弹了三天，手指痛到不行，自己制造的都是噪音，家人一投诉，我也就赞同了家人的看法。
为了不对家人产生噪声污染，我还是学点别的好了，或许我不适合吉他这种聒噪的乐器。
03
现在流行去健身房锻炼身体，我也去好了。
人家的马甲线、一字马，美得不要不要的，我也想要那么美。
没等健身房的传单发到手里，我自己就主动去问价格了，迅速办了年卡，买好衣服、裤子、鞋等一大堆行头，还买了些器械放在家里以防健身房休假关门。
除了有点心疼自己银行卡里的数字，真是觉得自己已经拥有了美好的体态。
脑海里的自己，走在街上，阳光美丽，成为异性关注的焦点……
每天有氧训练加力量训练，三天后，浑身酸痛到不想起床，那就给自己放一天的假，同时告诉自己：明天，明天，我一定坚持！
可惜明天也没有去健身房，后天也没有去。想起健身房，就想起浑身酸痛的肌肉和淋漓的大汗，想起上气不接下气的窒息感，生不如死一般，放过自己吧。
过了几天，想起自己在健身房花了不少钱，好心疼，那就去健身房洗澡吧。
于是，健身房变成了洗澡堂。
04
可是日子好无聊，我可不能忍受无聊。
我决定要学一门外语。什么语种呢？我喜欢看韩剧，那就学韩语好了。
我马上买了本零基础学习韩语的教材，又上网搜索韩语学习的课程。试听一下，买好课程，兴奋感仿佛让心跳更强烈，仿佛自己即将展开全新的生命。
想象中的自己，走在韩国的大街上，用韩语和当地人亲切地交流，成就感油然而生。
三天之后：昨天老师留的单词还没背下来，可是我真的不想背。今天又有更多的音标和单词要背下来，难度越来越大。
算了吧，算了吧，学习语言需要大量的时间，我时间不够，况且我又不是靠说韩语吃饭，看韩剧不是有字幕嘛，又不至于看不懂，为什么要对自己这么苛刻呢？
05
我想……
算了，我还是什么都别想了，我总算认清了自己——
我，就是个半途而废的家伙。
我妈他们说得对，我就是那种“常立志”的人，对待什么却都只有三分钟热度，做什么都坚持不住。
想节食减肥，三天就饿得放弃，还要多吃些弥补自己；想拥有好皮肤，想学范冰冰每天敷面膜，坚持了三天就嫌麻烦，这件事也就抛诸脑后；想学乐器、健身或者学韩语，放弃的理由总是比继续的理由更多。
我终于明白了，我就是一个**，一个自控力差的家伙，不，我就没有自控力。
我活该又胖又丑又无趣，我活该过着无聊的人生，重复着单调的生活。
我可能一辈子都不会有什么进步吧，我这辈子也就这样了吧。
可是我又好希望自己能变得完美，看看自己的样子，距离完美真是太遥远了。这距离遥远到，我可能这辈子都达不到了。
我想把我的生活归零，让一切重新开始，但这只能是下辈子了吧。
06
我心情好差，我是不是有点抑郁了？
我是不是需要励志，需要有人给我打鸡血了？
我怎么可以抑郁，我不可以抑郁，我不能抑郁，我要阳光，我要开心。
我要把抑郁藏起来，我要表现出幸福的样子，我要常常笑着。
是的是的，爱笑的人，运气都不会太差。
我要找一帮朋友一起出去娱乐，一起没心没肺地狂欢。
07
和朋友在一起，快乐了一小会儿，可是当我回到家，洗漱之后，我望着镜子里的自己，突然就开始痛哭起来：
我真的很想快乐，可是，***的做不到没心没肺，我真的不快乐！我不想再戴着快乐的假面伪装下去了，我想要让自己变得有趣，活得精致，我想要生活富足，充满新鲜，可是我到底该怎么办？
有什么办法能真正让我从心底里感觉到快乐呢？谁来教教我！
我好自卑，我又丑又肥又无趣，却又无力改变自己，我好悲伤，我该怎么办？
我也想让自己越来越好，可是我又经常半途而废，我好讨厌自己，我该怎么办？
我感觉自己陷入了生活的惯性里面，日子越过越无聊，就连“想要发展新的爱好又终究会放弃”这种模式，都让我觉得无聊，无聊到我不再想要尝试，因为我不想再打击自己。我好痛苦，我该怎么办？
08
我知道，像我这样的人其实很多，我们的生活很平静，没有什么波澜，可是我们的心里却常常风起云涌，一块小石子就能让情绪海啸。我们该如何去面对自卑、释放悲伤、化解焦虑，放下自己固执的思想，改变惯性的生活模式，相信大家都想找到答案。
我内心的冲动就是，问问许医师，让他给点建议。可是他远在台湾，遥不可及，只好打开他的有声书来寻找答案。在《归零，重新开始》这本有声书里，许医师教会了我如何释放负面情绪，勇敢进行自我面对，改变惯性的生活模式等。
经过学习，我先把我自卑的原因都写下来，这种面对让我产生悲伤的情绪，于是我痛痛快快地哭了一场，释放掉了悲伤。然后我决定，我要停止指责自己，告诉自己：我就是半途而废了，那又怎么样呢？宇宙中绝对不会有浪费，最起码自己有颗想要改变生活的心，自己想要让一切更好，这就是件好事。
之后，我静下心来，问自己：我是不是每次放弃的时候，其实都是因为遇到了某种困难？尝试找出这个困难，再去和志同道合的人一起讨论怎么跨越这个困难点，或者请教有经验的人帮助自己。在那个当下，我可以选择求助，而不是直接放弃。
总之，下一次我会给自己打气，让自己先不要急着放弃。因为许医师说过，所有的困难点都是突破点！
如果你也像我一样，厌倦了现在的生活，你也真的可以在每个当下——归零，重新开始