我先说下自己的看法：
先说笑傲江湖这本书里面，任我行内力逊色方证一筹，方证精研易筋经数十年，【除非有铁证证明笑傲的易筋经是盗版】，否则方证身为少林方丈，资质必定不低，数十年的修炼，应该已经达到大成境界，就算不是大成也必然相差极小，最多略逊一筹
倚天里说了，九阳神功和少林内功练到最高境界，难分高下，而在【内功对内力峰值的影响下】，可以【粗略看作九阴=九阳=易筋经】
而方证身兼少林寺十二门绝技，据天龙里鸠摩智以少林几门指法换取六脉神剑，枯荣五本所说的话来看，一阳指其实本质上和少林七十二绝技是同一层次，指法无高下，功力有深浅，就算略有差距，但是方证身兼少林十二门绝技，数量也足以弥补，千手如来掌也是笑傲当世最高深掌法，因此，配置方面，方证其实可以和一灯作直接对比的，绝不稍逊，因此，我觉得这里方证的实力≈五绝
至于任我行呢，和令狐冲比剑时，剑上发出风雷之声，这个跟杨过海潮练剑发出的海潮声我觉得也可以画等号，因为任我行当时也不一定出了全力，因此，任我行的功力应该就属于木剑期的杨过，比功力≈五绝层次的方证略逊一筹
至于外功招式方面，任我行八门上乘剑法+笑傲第一指力+当世最高深掌法也是极厉害的，光看剑法，可能不敌杨过的重剑无锋，但是任我行剑掌双绝，吸星大法又能用于实战，其实真要和重剑期的杨过决战的话，吸星大法可能会给杨过意想不到的惊喜，综合实力方面，我觉得任我行不会低于神雕中期的五绝
至于令狐冲，笑傲当世少有匹敌的内力+独孤九剑，在与东方不败一战之中发挥的作用绝不比任我行稍逊，甚至更有过之，向问天的实力呢？少林寺三战里，冲虚对向问天极为看重，因此，向问天应该也算是冲虚的劲敌，而少林寺那里，本来是向问天迎战冲虚，但是被任我行用令狐冲换下，虽然用的理由用生力军的令狐冲，但是向问天在少林那会儿其实根本没出几招，消耗的真气体力应该不大，很快就能回复，因此，向问天被任我行换下的真正原因就是因为他在任我行眼里实力不及冲虚
因此，要定位向问天的实力，就必须要先定位冲虚，先说内功方面，方证曾用金刚禅狮子吼吼晕桃谷六仙，当时的情形是方证把声浪对准桃谷六仙送去，桃谷六仙一下子就晕了，冲虚并非被狮子吼直接针对，但也差点晕倒，内力差距跟方证的差距实在是有点大了
方证大师眼见危机只在顷刻之间，可又不能出声劝阻，泄漏了机关，当即快步入殿，大声说道：“贵客在外，不可争闹，别吵！”【这“别吵”二字，是运起了少林派至高无上内功“金刚禅狮子吼”功夫，一股内家劲力，对准了桃谷六仙喷去。冲虚道长只觉头脑一晕，险些摔倒】。桃谷六仙已同时昏迷不醒。
假定方证内力≈三论五绝，要多大的内力差距才会在不直接针对的情况下都差点被吼晕，我对金庸小说熟悉程度不够，请各位指点
至于外功招式方面，据令狐冲的看法，冲虚的剑法应该是要比任我行稍逊的，因此，在外功招式方面，如果剑掌双绝、兼擅吸星大法的任我行是五绝级配置的话，那么冲虚的外功招式配置方面，就比任我行逊色了不少了
因此，在我看来，如果任我行等于神雕中期五绝实力的话，那么冲虚的实力实在是比任我行逊色了不止一筹，我感觉，只是我的感觉哈，冲虚最多≈射雕的裘千仞，而向问天比冲虚还要逊色一筹
而笑傲江湖的BOSS东方不败呢？面对两位神雕中期五绝（任我行在我的定位里相当于神雕中期五绝，令狐冲虽然实力逊色不少，但发挥的作用不下于任我行，也可以视为神雕中期五绝级）+二论准五绝（其实我感觉是有差的，但也差不了多少啦）的围攻，仍然游刃有余，如果不是任盈盈，三人全部要死
这种实力在我看来，绝对超越了五绝任何一人，因为我觉得即使是三论五绝，也不可能胜过两位神雕中期五绝级+二论准五绝的围攻，而且从场面来看，东方不败胜的并不艰难，可见即使三人联手，仍然与东方不败实力有较大差距
下面就是我对东方不败实力的自由心证了：
东方不败的实力在我看来是一位五绝~二位五绝，极限不会超过两位
那东方不败的实力放到倚天呢？又是该处于何等层次？匹敌小张？还是能挑战老张？
说实话，我一直没感觉出张三丰的实力跟三论五绝相比到底是个什么层次，如果东方不败的实力范围我还大概有点感觉的话，张三丰就没什么概念了
张三丰要说实力，应该要比三论五绝更强，但是强多少？能相当于几个三论五绝？我就没概念了，各位倚天迷，小张迷、老张迷，能用原文让我李菊福吗？

这个点儿还有人吗？

路过

葵花老祖王重阳~独孤求败不到三论五绝。第一版（乾坤版）葵花宝典原著中说《葵花宝典》由一男一女合著。男方名字中有一“葵”字，而女方名字中有一“花”字，故名《葵花宝典》。这对男女原为恩爱夫妻，其后因事反目，各自创出的半部宝典更是互相克制。葵花宝典与华山派的“紫霞功”有着密切的关系，有道是“紫霞秘笈，入门初基。葵花宝典，登峰造极.王重阳入道时名喆。喆也是宰相的意思。林朝英更不用说。英者无果之花也

其实我想看看原文对比分析张三丰在内力和外功招式方面相对于三论五绝的对比

@huangruizb @潇轩子 @MaggieQ0503 @麻辣青年
请诸位论武大神指点一下

张三丰大于达摩远大于扫地。

个别句式很面熟

张三丰方正，然后三论小张令狐冲任我行

空智多少绝技来着？冲虚能比宋远桥强？

笑傲不行！笑傲不败，速度没有李秋水快，实战没有张无忌漂亮！

笑傲不败速度快的只能看见影子，然而还是太慢，李秋水速度快的都看不见了

梵文《易筋经》本是武学中至高无上的宝典，【只修习的法门甚为不易，须得勘破“我相、人相”】，心中不存修习武功之念。但修习此上乘武学之僧侣，必定勇猛精进，以期有成，哪一个不想尽快从修习中得到好处？要“心无所住”，当真千难万难。少林寺过去数百年来，修习《易筋经》的高僧着实不少，【但穷年累月地用功，往往一无所得，于是众僧以为此经并无灵效。】~~~~~~~~~~~~~~~修炼易筋经工龄没有太大用处，主要是看能不能勘破人我二相，想证明方证易筋经修为高就要先证明方证能【突破人我二相】，【能达到心无所往】

从方证角度来讲，少林掌门的资质如何估计？4绝5绝的资质是没有顶级武藏也能练到绝顶高手。玄慈空闻妙谛的资质未必有这个水平而且他们各自也不同。5绝得到九阴后除了功力增进，同时九阴也升级了原有的武功，内力水平最后还抱了三丰大腿，要说方证内力达到三丰水平有点难度