有没有想学健身教练的同学，我是梦想青成健身学院的招生老师，有意向的话可以加我V17352891553

自己顶一下

有人看吗？？！！

没人我再顶一下

顶一下

没睡的看一下好不好

哈哈哈

一个人的尬聊

没人来骂我？

喜讯福利来啦🎉🎉🎉热烈欢迎世界冠军🏆张德强强哥加入梦想青成国际健身学院战队[强][强][强]训练，备赛，比赛请来梦想青成找强哥[偷笑]强哥简介：IFTCU穗港国际健身教育联盟副主席，导师。
世界华人健美冠军
世界健美大师。
亚洲健美大师
曾获得过黄金之夜”健美大赛冠军等荣誉称号
广东省健康管理学会运动与体质健康专业委员会副主任
广州举重健美协会副主席
中山大学EMBA硕士在职管理研究生
江门市举重健美协会名誉会长
黄金赛国际裁判
1999年俄罗斯健美大赛亚军
1997年-2001年黑龙江省蝉联冠军
2009年-2012年蝉联广州健美冠军
2002年北京健美赛亚军
2010年广西省玉林健身健美赛，健美全场冠军
2011年香港健美赛亚军
2011年华南赛冠军
2011 年三亚吉成健美冠军
1984年从事健美，33年。
赛场风采
国内顶级赛事黄金赛职业组连续五届前六名。
2016年全国健美公开赛绵阳赛90公斤级亚军。
2016年亚洲健美联合会青岛分赛85公斤以上级冠军
2016年新加坡世界wff大师级全场冠军，并获得世界该组织职业卡，
2016新加坡wff世界赛85公斤以上级亚军。
2016北京黄金赛分赛亚军，
2016刚刚结束的不丹亚洲健美锦标赛健美大师冠军。
2016深圳赛85以上级冠军。
2016湖南省全场亚军。0
2016武汉黄金赛大师冠军，全场亚军。
2017年获得第四届新疆天山杯大师冠军。
2017年第十一届深圳赛冠军
2017黑龙江省锐利达杯亚军
2017香港国际赛大师
冠军
2017湖南诺韦耐德大师冠军
2017南京首届英雄世纪杯赛双冠王，85公斤以上冠军，大师冠军
2017保定世界华人自然健美赛亚军。
2017新加坡世界赛大师冠军

『拉伸的意义』在于让肌肉脱离僵硬，粘连，避免肌肉代偿，关节代偿，从而让肌肉回到它本来的状态，让身体运动回到最正确的功能，这样增肌，减肥就会无比轻松！
【拉伸不是按摩，也不是压腿拉筋】曾经有听过别人说拉伸就像按摩一样，它比按摩要复杂得多 肌肉的走向和平衡、筋膜的纹理以及代偿的判断，都是需要拉伸教练判断的 除了专业的需要还有强大的体力 ，请珍惜身边的拉伸教练吧 ！ 肌肉的代偿可能让我们的训练效果迟缓体现 、体态的不正如果不去纠正，可能会让我们在一个训练的死循环里越走越深。一定要拉伸哦！