原来，一直都是胖 胖 ，瘦瘦的，没有坚持住。
好象我是那种比较容易胖的类型，吃同样的饭，
就我容易长肉，郁闷！ 175 ，76 KG 打算减到 68KG
所以这个方法对我来说正好，今天是第一天，
希望我能坚持下去把。

都说前3天只喝水，我今天早上起来没吃过东西。
不过，靠他说的那个 每天2。5L左右的饮水量
我还真喝不下去~~~见水就饱了，一会再坚持喝点```

恩，恩，今天第2天了，昨天真的是1点东西都没吃
可能我是男的吧，影响不是很大，也不是很饿 。
今天我们家里要来人，我妹带他儿子，还有我第
我正想着一会 用什么来跑路呢， 今天一定要挺住！

你要忍住啊，家庭力量无限大啊。。。。

恩，今天晚上9点开餐 有炖鸡，2条鱼
还有只鸭子```各种我喜欢的香肠，啊！！
我要疯了，老妈还一个劲的跟我说什么
这个鱼
真香
，还有这鸡炖的不错！ 
还有这样的~~~~~ 他们还去超市买
来了N多零食 天啊！！

终于到了传说中的第3天了，体会到这个方法的
恐怖了，昨天 家人亲戚还在说我2天没吃还这么精神
没想到，今天早上洗脸的时候 差点晕过去！ 这么严重
马上跑到被窝里又窝了半天，才起来送的人（我很不想起来）
但是貌似起来之后就没那么晕了，不知道为什么，我想
我能坚持的下去！ 虽然这里的人很少 很少，但是我还是会写
下去的，刚才在隔壁见了个 第1阶段坚持了4天的给了我无限的
动力！加油！
我已经2天没吃一点东西了 包括什么蜂蜜水啊 ，红塘水啊 什么的纯粹的都是水， 期待明天称体重看看能瘦多少！

我前三天也都是喝清水。因为选在周末，所以大多都在床上度过。感觉还挺快过的。就是头有点晕。我今天是第二阶段的最后一天，明天就可以吃些其它东西了！我可是吃了八天的纯水果餐呐！加油吧，只要有毅力，很快就会过去的！

太羡慕你了！我这3天都有出去逛街 ，想消耗下大腿上的肉
看来我选错时候了，本来以为我的体制还可以的，第1天我逛了
4个小时，累了回来了，晚上做了60个仰卧起作，20个俯卧撑
还练了半天哑铃，```第2天就啥都没干逛了3小时的街，受不了
了，心脏跳的难受回来了，今天更差，我出去刚到电脑城就 不大
行了，走着去的，赶紧找了个楼梯坐了会缓过来赶紧回家了。
下次在也不敢了， 刚才还想着是不是吃点东西，算了就1天了
躺过去算了 ```谢谢楼上的鼓励！

终于到了第4天了，昨天晚上1点醒了，饿的睡不着。
没办法拿出PSP看小说，关了开，开了关的，到了4点多。
早上6点半，被老妈叫起来，给我端出了碗充满爱心的
水煮菠菜~~~ 就放了点盐，（太好吃了！） 吃了半碗。
还吃了个苹果，几个葡萄。 希望中午头晕会好点！

你在家能坚持成这样已经很不错了！如果我在家这样减肥的话，肯定被老妈逼着吃饭，况且家里的诱惑力也很大，我在家可是不敢也不能够减肥的！还好现在住校，没人管，还可以疯狂一下。不知道你妈怎会同意你减肥，以一个男生的标准来说，你不是很胖啊？！既然现在有一个这么好的先决条件，那么你就更要加油了，现在只要你意志够坚定，自制力够强，相信你一定可以达到你的目标的，加油吧！

记得第二阶段认可多吃煮菜也要少吃水果啊，上下午各一个就可以了，水果含糖很高的！