我堂妹上次找到这种类似的贴吧来交流的，然后堂妹加他QQ发现他根本不会这些压腿的，让他举个杯子发个训练视频证实一下真实性，却遮遮掩掩，体罚要求简直变态，后面堂妹告诉我了，被我骂了一顿。女生们要真想学舞蹈，请在父母陪同下找现实正规的舞蹈班学习，女孩子最好找女老师学习，男老师很多不靠谱的，哪里都乱摸，年纪小要懂得保护自己。也可以去手机应用宝下类似跳跳舞蹈这样的APP自己监督自己学习。我看了些帖子，什么帮你监督完成不了有惩罚，发视频发照片，一般都是变态，加了小心毁三观。最后祝真正热爱舞蹈的朋友好运，年纪小小一定要懂的保护自己，别让不法分子占便宜。

声明一下，我虽然不是专业的，但是看过很多舞蹈基本功的训练视频，也对这方面感兴趣。我帮别人练功不会有什么惩罚，发照片和视频也是为了更好的监督，我也不会强迫她们去做什么，一切都是她们自愿。我不是很专业，但我知道该怎么练，知道怎样练不会受伤。如果相信我就来，想要更专业的可以去别的地方，也可以加个好友，我可以给你点建议。