前两天第一次崴脚，现在变成这样了，医院拍片说骨头没事，大家有 - 篮球吧

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nice就是666 楼主

前两天第一次崴脚，现在变成这样了，医院拍片说骨头没事，大家有什么建议吗 [不高兴]

2017年11月25日 13点11分 1

level 1

闫煦💦

我很喜欢她，认识一个月，相
学生母女%F%F%FＭ
自拍欧美%F%F%F３
囯浐日韩 %F薇７
摆渡芸%F%F%F%F%F９
各种群%F%F%F%F%F１
%F%F%F%F%F%F%F%F%F３
处三个月，但是每次见她都感觉好难，我在幼儿园，她在幼儿园，距离不过

2017年11月25日 13点11分 2

level 13

shox_张小蔫

骨头没任何事的话，那就纯休息吧，先休息至少三个月再说~

2017年11月25日 14点11分 8

nice就是666

打球肯定是明年再说了

2017年11月26日 08点11分

level 5

带块砖板防流氓

扎针放血

2017年11月25日 19点11分 13

nice就是666

我这血不多呀

2017年11月26日 08点11分

level 9

合肥艾弗森60

没事的。在散淤血。热敷按摩擦药。有空去做做针灸理疗

2017年11月25日 22点11分 17

nice就是666

可以热敷吗，我什么都没做诶

2017年11月26日 08点11分

合肥艾弗森60

回复 nice就是666 ：可以呀。24小时急性期冷敷制动抬高。24小时急性期过去就可以热敷按摩擦药了

2017年11月26日 11点11分

合肥艾弗森60

回复 nice就是666 ：读运动康复的。后期恢复不知道的可以问我哦

2017年11月26日 11点11分

nice就是666

@合肥艾弗森60 请问下拄拐杖行吗

2017年11月26日 13点11分

level 6

花山之东

做些热敷，要好彻底，如果再次崴，容易变成习惯性崴脚，那可麻烦了。

2017年11月26日 00点11分 18

nice就是666

是是是

2017年11月26日 08点11分

一个小球迷º

@nice就是666 真的，好彻底，我就是崴了一次挺严重的，没恢复好就打球，现在经常受伤

2017年11月28日 14点11分

level 5

爱尔兰狂奔野马

没事，半个多月就能好

2017年11月26日 08点11分 19

level 11

四囍炸丸子🍗☞

好好养着，我一年连续两次这样，现在都有后遗症了，没彻底恢复还是别打了。

2017年11月26日 09点11分 25

level 9

明天的明天2941

朋友，我是医学院的，可以帮你的脚伤提提恢复建议。794131986

2017年11月26日 11点11分 26

level 13

伊人_已陌路

以后穿高帮吧

2017年11月27日 16点11分 28

level 12

🌌L-

修养吧，别想着打球了

2017年11月27日 17点11分 31

level 8

我還是個孩子9

我左脚也经常扭伤。
24小时之内要及时冷敷。过了24小时要热敷，这样会好的快一点。

2017年11月28日 02点11分 32

level 4

565236621

我当年比你这个血还多，肿的跟个馒头似的，养了快四个月，不过那会上高中，怕被老师发现偷跑去打篮球，就当没事一样带着全班人跑操，那种痛又假装没事的样子相当爽了

2017年11月28日 02点11分 33

nice就是666

哈哈，可以的，我脚的情况每天在变现在瘀血也多了些，脚痛我不在乎，就是担心后遗症，不能打球的日子太难受

2017年11月28日 04点11分

565236621

回复 nice就是666 ：恩慢慢养吧，我以前爱站内线，抢篮板，也经常崴脚，现在年纪大了崴一次好久都好不了，就改变打法了，没人再上空蓝，基本在外面飘着投中距离，简单高效

2017年11月29日 03点11分

level 1

剑仔仙迹º

孩多吃点好的吧

2017年11月29日 00点11分 34

level 10

Kmxksa

我左脚也扭过，和这差不多严重，这期间别再去打球了，只能慢慢养着，看看剧啥的 [冷]

2017年11月29日 08点11分 35