【TIM吧召集】因为玩手机视力下降的汉子妹子们都戳进来吧 - tim吧

吧务

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027373 楼主

有多少妹子汉子们
是因为手机玩多了
导致视力下降的啊。
[玫瑰]

戳进来我瞅瞅,
最近想捣鼓些视力恢复的法子,
就是不知道有没有用了,
不知道有没有妹子跟我一起试试,
看谁坚持到最后。
[玫瑰]

2017年11月24日 12点11分 1

吧务

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027373 楼主

天知道,
眼睛视力下降多么痛苦,
万恶的手机,
你说我怎么就丢舍不下你。 [玫瑰]

2017年11月24日 12点11分 2

吧务

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027373 楼主

莫非吧里就我一人？
要不要这么心酸苦楚？
我的视力你快回来 [大哭]

！

2017年11月24日 12点11分 3

吧务

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027373 楼主

早知道会这样,
以前就算是打死我,
我也不要像现在这般玩手机,
看小说瞅电脑看电视剧了,
现在想要恢复视力可真是难上加难, [委屈]

2017年11月24日 12点11分 4

吧务

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027373 楼主

什么事都贵在坚持,
这次我要勇于尝试并且坚持下去,
无人来监督那我自己来监督可好？
本来还想招妹子跟我一起来坚持呢,
奈何此贴一出全场爆冷所以楼主还是继续当
我的小透明吧自己说自己写自己坚持吧。 [思考]

2017年11月24日 12点11分 5

吧务

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027373 楼主

现在把我捣鼓来的法子发出来给你们分享下看不看随意。 [哈哈哈]

2017年11月24日 12点11分 6

吧务

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027373 楼主

1、远方凝视
找一处10米以外的草地或绿树：
绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓；接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒；看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
[你牛]

2017年11月24日 13点11分 7

吧务

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027373 楼主

2、晶体操
转眼：
双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次（楼主尝试过这个感觉还不错晚上睡觉的时候闭着眼也可以转就是有点累如果长期坚持下去还是会对视力有帮助的）。
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。 [晕]

2017年11月24日 13点11分 8

吧务

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027373 楼主

3、推拿操
采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 [鞠躬]

2017年11月24日 13点11分 9

吧务

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027373 楼主

（1）．揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。 [无聊]

2017年11月24日 13点11分 10

吧务

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027373 楼主

（2）．挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后向上挤. [可爱]

2017年11月24日 13点11分 11

吧务

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027373 楼主

（3）．揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指）。 [奸笑]

2017年11月24日 13点11分 12

吧务

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027373 楼主

（4）．按太阳穴、轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。 [飞吻]

2017年11月25日 00点11分 13

吧务

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027373 楼主

貌似还有一个法子,

就是眼保健操了有的妹子跟汉子们,
学校课间休息时间应该都有放然后你们可以跟着一起做不要敷衍了事认认真真的做长期以往下去对自己绝对是只有好处而没有坏处的。

2017年11月25日 00点11分 14

吧务

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027373 楼主

可惜楼主已经出校门了,
不然有条件的话我现在应该也是坐在教室里,
跟着一堆的同学们一起做课间眼保健操。 [委屈]

2017年11月25日 01点11分 15