大佬们，有没有需要注意的地方呀。最近练托马斯，右手换左手时，
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level 4
群马县秋名山
楼主
大佬们，有没有需要注意的地方呀。最近练托马斯，右手换左手时，左手掌根部分受伤了。练托马斯还有什么要注意的吗？？
2017年11月22日 14点11分
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level 3
慕道之人
同在练。我觉得练抛木首先最好是吧韧带拉到最开，韧带好对练抛帮助好是很有用的。然后手臂力量跟腰力要够，先把第一圈打标准，然后再第二圈，慢慢来
2017年12月06日 02点12分
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