一个多月没有遗精了，，昨晚突然遗精，搞到身体好像被掏空的感觉。。精液是乳白色的，有点味道。。

正常

你好 一般一个月三次以内的遗精是正常的哈，继续彻底戒除就是了。自己的坏习惯也要改掉哦，少吃辛辣上火冰冷的东西，不抽烟不喝酒不看 huang不yy，适当运动，晚上十点半前睡觉，这是恢复身体的基础了。

遗精主要是精关不固，不要吃大鱼大肉，饮食清淡为主，必须戒除手淫，否则神仙都救不了你，建议你做做彭鑫博士固肾功一定要慢，主要是腿部拉紧感，在配合一些养生粥，可以找个中医开个食疗方子，慢慢调补，身体虚弱了不是几天能恢复的，多念观音菩萨吧，他救苦救难，平时多做善事帮助别人，一定要孝顺父母

一个月一次没关系的 不用担心的

建议在看戒为良药41季的基础上行善去恶，把吉祥卧做到位，固肾功做到位，做固肾功有累的感觉说明你做错了，固肾功个人觉得应该在快的基础上找到拉紧感，翔哥一分钟能做50个固肾功，所以固肾功应该找到节奏感，然后找到拉紧感，建议做快点，快点容易找到拉紧感，当然当你做固肾功累说明你错了，然后把其他一些遗精因素避免掉，这样遗精频率又可以控制住了，并不是说喝中药就能把你的精关锁死了，还是建议做固肾功加吉祥卧，他俩做到位，然后把其他容易引起遗精的因素避免掉，多了不说，遗精一个月不超过1次还是有把握的，其实导致遗精因素也就那么多，师兄，不用害怕，多分析原因

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一般一月三次内不影响恢复

很正常，加油戒色哦

好好戒色，锻炼养生会减少的加油啊