就是这个训练课程…
上肢是我弱项… 这个课程我完成起来好难…
一般训练还没到一半 我就感觉自己已经没办法按课程标准撑起来了…
训练到后面 我只能自己简化掉动作 比如 课程里做释手俯卧撑 我只能做屈膝释手俯卧撑了…
不过已经是不遗余力的去做了… 每次完成这项训练 拉伸过后 我就没有办法再做一个俯卧撑了…
撑着身体 哪怕手稍微弯曲一点点 就会整个人直接砸到地上 完全力竭…
不知道要完全按课程标准和节奏 完成这项训练 需要什么样的水平？
我的水准会比一般人 低很多吗？
今天的训练又有这个… 今晚看看能不能比上次强一点… - -|||

哇… 两年前的帖子 突然被人回复了一下… 两年前的自己真的好弱啊… 居然被这个强度弄到自我怀疑 还特意来发帖问…