下个月，参加福州马拉松半马比赛，还有30多天，跑友们有什么建
马拉松吧
全部回复
仅看楼主
level 10
gulei2406 楼主
下个月，参加福州马拉松半马比赛，还有30多天，跑友们有什么建议吗？平时配速5.30左右，第一次跑半马，希望230或245完赛就行，需要提前去看一下赛道情况吗？住宿是不是在起点附近比较合适？谢谢各位跑友了。
2017年11月16日 03点11分 1
level 12
文凯1466
不需要，比赛时按习惯配速跑，溜达溜达就到了。
2017年11月16日 03点11分 2
gulei2406
谢谢了
2017年11月16日 03点11分
level 12
了百事868
你已经报上了么？之前关注的中国马拉松网站，没提示！昨天看了下福建的网站，29号就开始报名了，我昨天报的，不知道能赶上不
2017年11月16日 03点11分 3
gulei2406
我报了，11.1号报的，先到先得，报满为止，不需要体检报告和以前的完赛成绩，只需要自行体检就好
2017年11月16日 03点11分
level 10
gulei2406 楼主
在跑半马过程中，关于补给方面，有什么建议吗？我平时是途中不补给一口气跑完的，我觉得比赛的时候多少应该补一点。
2017年11月16日 04点11分 4
D_lester
平时不补，比赛更不需要补了。 枪响之后就是往前冲。。。。。。。。
2017年11月16日 06点11分
level 11
1053906347wyk
多跑。多跑10+/15+
2017年11月16日 06点11分 5
gulei2406
好的，一定。
2017年11月16日 07点11分
level 11
1053906347wyk
住宿快定因为附近的已经快好了。
2017年11月16日 06点11分 6
gulei2406
可是线路图还没有出来，怎么知道起点在哪里？到时候有没有组委会推荐的酒店？可以便宜一点。
2017年11月16日 07点11分
1053906347wyk
@gulei2406 起点有吧。奥体
2017年11月17日 08点11分
level 12
玛吉阿米七
平常怎么跑就怎么跑的，不要慌张不要冲刺，半马很快就到了
2017年11月21日 14点11分 8
level 10
gulei2406 楼主
好的，谢谢
2017年11月21日 23点11分 9
1