萌新弱弱求带…求大神指点迷经。如何3-5公里巡航五十
公路车吧
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level 7
前男友106 楼主
2017年11月16日 02点11分 1
level 14
橄榄绿战士1992
死命踩
2017年11月16日 02点11分 2
swellºº
偶遇厦门
2017年11月19日 05点11分
橄榄绿战士1992
[滑稽]
2017年11月19日 10点11分
EthanS
偶遇厦门
2017年11月25日 23点11分
level 7
格调🌚
拼命骑啊哈哈哈哈哈哈
2017年11月16日 02点11分 3
level 13
Hi小太阳
50？我下坡都没那么🐂🍵
2017年11月16日 02点11分 4
前男友106
那你要加油了·
2017年11月17日 01点11分
level 12
风之咏叹º
上功率计[滑稽]
2017年11月16日 02点11分 5
前男友106
穷啊~没钱[不高兴]
2017年11月16日 02点11分
level 14
古明地杨
我同学就是山东潍坊的，哈哈
2017年11月16日 02点11分 6
前男友106
大神你好~
2017年11月16日 02点11分
古明地杨
@前男友106 山东的公路车友你也好
2017年11月16日 02点11分
level 14
古明地杨
我讲讲我的技巧吧，压低身体，协调呼吸，注意心率，控制齿比，跟紧集团 ，不要上前破风，保证自己前面有个厉害的破风手，码表要好
2017年11月16日 02点11分 7
前男友106
我想单飞50~~现在只能上到45
2017年11月16日 02点11分
古明地杨
@前男友106 现在天气凉了，骑车前热身了吗？
2017年11月16日 02点11分
前男友106
只有比赛的时候热身~~平时真没热过~~这很关键？
2017年11月16日 02点11分
古明地杨
@前男友106 我一开始也不注意，因为本地有跑步俱乐部，我们单车俱乐部和跑步俱乐部有时候做联合活动的时候，就观察到跑步俱乐部在跑步前都是做热身准备，我看环意的时候看到职业车手也会赛前热身
2017年11月16日 02点11分
level 13
harry8115
萌新就上50。[捂嘴笑][捂嘴笑]
2017年11月16日 02点11分 8
古明地杨
50km/h而已，相信每个人的潜能
2017年11月16日 02点11分
前男友106
不要笑话我[乖]~
2017年11月16日 02点11分
w65581849
@古明地杨 这个我信，山地车都能上40，公路车应该没问题
2017年11月16日 02点11分
level 7
前男友106 楼主
第一个数据是破风架踩的压盘比较大~第二个是比安奇那款综合架。
2017年11月16日 02点11分 9
level 13
直叶.
首先路要好
2017年11月16日 02点11分 10
level 13
大卫杜kun
其次风要小
2017年11月16日 02点11分 11
level 10
wuxl1018
潍坊的路过帮顶！
2017年11月16日 02点11分 12
level 13
zpbsdhd
参考下，看看自己离目标大概差多少功率，速度越快越难提升。
2017年11月16日 02点11分 13
zpbsdhd
单飞45跟50差了接近1/3的功率，你的发动机需要提升30%以上
2017年11月16日 03点11分
前男友106
能上50只是时间不长~也就1-2分钟~我们没有这么高端的设备啊~~
2017年11月16日 03点11分
level 8
别闹了别闹了💫
增加肌肉量
2017年11月16日 03点11分 14
吧务
level 16
nankey
呃……这个除了优化气动以及姿势以外，只能练腿了吧
2017年11月16日 03点11分 15
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