推力较弱，不下杠40个曲臂伸，请教一下我的动作哪里不好有改进的
街头健身吧
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level 10
doctor者 楼主


2017年11月12日 06点11分 1
level 12
11yue回憶
推力这么好！[滑稽]
2017年11月12日 10点11分 2
level 7
西部铸魂
强 建议你可以做慢一点 (刺激更充分 当然也更难一点)
2017年11月13日 01点11分 4
doctor者
嗯好谢谢
2017年11月13日 10点11分
level 7
西部铸魂
补充一点 可以负重练
2017年11月13日 01点11分 5
level 11
平安里🐯
腿放前面
2017年11月14日 05点11分 6
doctor者
怎么放前面？
2017年11月15日 12点11分
暴漫鉴黄师
身体c字型
2018年01月30日 18点01分
level 3
你不是李白啊
想练胳膊就把胳膊打开一点，练胸就窄一点，[阴险]
2017年12月23日 05点12分 8
doctor者
[委屈][委屈][委屈]
2017年12月23日 06点12分
李教头º
完全说反
2017年12月31日 08点12分
你不是李白啊
@李教头º 脑袋一热，说反了，[挖鼻]
2017年12月31日 16点12分
level 2
天早灰蓝🍭🥭
握草[惊哭]
2017年12月30日 11点12分 9
doctor者
难道你和我同校[滑稽]
2017年12月30日 11点12分
天早灰蓝🍭🥭
@doctor者 没有没有[阴险]只是感觉你好厉害
2017年12月30日 13点12分
level 3
保罗沃克🐶
做的太快就没有效果，上去3秒钟，下去5秒钟，试一下，很爽的
2017年12月30日 13点12分 10
level 1
蛔虫卵蛋
lz的呼吸是怎样的
2017年12月30日 23点12分 11
doctor者
正常呼吸
2017年12月31日 04点12分
level 7
风吹稻花香🌞
不追求数量 要注重质量 速度放慢 尽量每一次都让身体下到最低 然后停顿一下 在慢慢的起来 也可以尝试负重
2018年01月01日 13点01分 12
level 6
仰望😘星空
抖肩了，前倾45度
2018年01月02日 14点01分 13
level 6
小南瓜脑袋🎃
做慢点，还可以负重减少次数，做多组
2018年01月10日 15点01分 15
level 4
Convict3730
动作标准，控制下摆，控制次数，你会更强大
2018年01月12日 09点01分 16
level 1
卓洛👹
脚向前伸会更难
2018年01月28日 14点01分 17
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