喜爱的零食：巧克力，牛肉干，葡萄干，曲奇饼干，糯米糕点，馋的时候还喜欢奶油蛋糕，月饼，面包等等，唉！数着数着我又馋了！在学校我把零食当正餐，在家里我把正餐当零食，不吃到胃痛我就对食物有无限的渴望。现在我都吃到看不见自己的脚尖了！听说炒米茶没有热量又能刮油，所以我一直炒来吃，但是食量太大了，我一顿就能吃掉一罐米（可以烧成3碗满满的饭）。我试过吃3天苹果可是无效，是否要多坚持几天？今天一早我跑了个4000米，结果回来又大吃大喝补回去了！我该怎么做才能控制食欲呢？